Сара Хардинг Траверсо родилась в 1978 году на Гавайях, где и провела свое детство. Она увлекалась гимнастикой, танцами и прыжками в воду. Сара поступила в Стэнфордский университет, где она получила бакалавра, а затем степень магистра в области исследований Восточной Азии и связи. После этого она работала акробатом в известном цирке Cirque du Soleil. В 2004 и 2006 годах Сара стала победительницей на соревнованиях Ms. Fitness USA. На соревнованиях Ms. Fitness World Сара была третьей в 2004 и 2005 году, второй - в 2006 году.

Сара является сертифицированным инструктором по пилатес, хореографом и консультантом по вопросам здоровья. Она владеет Sarah Harding Fitness, Inc.