ZMA

Краткое описание

ZMA - это комплекс цинка, магния и витамина B6, которые обычно используются в пропорциях: 20-30 мг цинка, 400-500 мг магния и около 10 мг витамина В6.

Термин ZMA является торговой маркой SNAC System Inc.

Производители заявляют, что ZMA способен увеличивать уровень тестостерона, повышать силовые показатели и ускорять мышечный рост.

Что такое ZMA?

Цинк монометион аспарат (ZMA) поможет вам восстановиться быстро и эффективно. ZMA содержит цинк, магний и витамины группы В6, он способствует выработке тестостерона, который является основой роста мышц.

ZMA как продукт

Даже если после тренировки вам удалось как следует отдохнуть, все равно восстановление мышц в основном происходит ночью, во время сна. Пищевые добавки на основе ZMA помогают нашему организму расти как раз в этот период.

Обеспечивая тело всеми необходимыми ингредиентами, вы обеспечиваете ему полноценный отдых. А связь ZMA с количеством тестостерона поможет вам нарастить мышцы и сбросить лишний жир.

ZMA полезен не только тем, кто хочет нарастить внушительную мышечную массу, он приносит пользу каждому, кто ведет активный образ жизни. Для всех ZMA – один из самых удобных и эффективных препаратов для восстановления мышц.

Время приема

Согласно рекомендациям производителя, ZMA следует принимать перед сном на пустой желудок. Не следует сочетать прием ZMA с кальцием, который блокирует абсорбцию цинка.

Рекомендуемые дозы

Производитель утверждает, что недостаточно просто смешать цинк, магний и В6, и ждать результат. Они должны идти в правильных пропорциях, чтобы эффективно выполнять свою работу.

11 миллиграмм витамина В6, 450 – магния и 30 – цинка: вот идеальный коктейль для ваших мышц. Эта пропорция соблюдена в ZMA, таким образом, вы получите от этих пищевых добавок все.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Вред и побочные эффекты

Данная добавка почти не вызывает побочных действий, но будьте внимательны - при приеме ZMA оттенок мочи становится красным.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

sergey_love_child

sergey_love_child ( этот отзыв может содержать ложную информацию )

Много слышал о ZMA, думаю взять, чтобы покрепче спать!

25-03-2014 17:52
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз