Жевательный витамин С / Chewable Vitamin C

Что такое Жевательный витамин С?

Если в вашей диете присутствуют в должных количествах овощи и фрукты, есть хороший шанс, что вы получаете вдоволь витамина С. Другое дело, что в нашем суматошном мире тяжело получать все необходимые витамины непосредственно из еды. Однако важность витамина С в нашей ежедневной диете тяжело переоценить.

Витамин С – это витамин естественного происхождения, и тело не может накапливать его, так что важно следить за тем, чтобы регулярно пополнять его запасы.

Если у вас не получается компенсировать нехватку витаминов должным количеством овощей и фруктов, обратите внимание на жевательный витамин С – быстрый и удобный способ дать телу то, что ему нужно.

Жевательный витамин С как продукт

Роль витамина С в подзарядке вашей иммунной системы поистине бесценна, вот почему в большинстве пищевых добавок, направленных на укрепление иммунитета, всегда есть витамин С.

Витамин С – это очень важный антиоксидант, который препятствует вредоносному действию свободных радикалов и помогает бороться со стрессами дня. Витамин С также способствует здоровому кровяному давлению и укрепляет стенки сосудов.

И дома, и в тренажерном зале жевательный витамин С поддерживает ваше здоровье.

Есть определенная взаимосвязь между количеством витамина С в организме и соотношением кортизола к тестостерону. Кортизол вырабатывается телом как реакция на физический стресс и мешает полноценно восстанавливаться после тренировок.

Витамин С снижает уровень выработки кортизола, а значит, принимая его на постоянной основе, вы поддерживаете уровень тестостерона в норме и способствуете быстрому восстановлению мышц. Тестостерон – очень важный гормон, который выполняет многие функции в теле, так что не забивайте его выросшим уровнем кортизола, так как это ни в коем случае не сделает вас ближе к вашей цели.

Немного жевательного витамина С перед тренировкой – лучший способ повысить эффективность занятий.

Рекомендуемые дозы

Для того, чтобы пользоваться всеми преимуществами жевательного витамина С, всегда читайте инструкцию на упаковке и четко следуйте рекомендациям. Обычно по 500 миллиграммов два раза в день достаточно для поддержания оптимального здоровья. Когда у вас период высокоинтенсивных тренировок или вы восстанавливаетесь после болезни, можно немного увеличить дозу.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз