Восковая кукуруза / Waxy Maize

Что такое Восковая кукуруза?

Восковая кукуруза - особый сорт кукурузы, крахмал которой содержит лишь амилопектин (в отличие от обычного крахмала, содержащего еще и амилозу). Главное преимущество этого крахмала - медленное усвоение, ведь он не содержит моносахаридов. Благодаря этому восковой кукурузный крахмал помогает улучшить работоспособность и управлять диабетом.

Восковая кукуруза в бодибилдинге

Восковая кукуруза является источником углеводов, которые поглощаются лучше декстрозы и мальтодекстрина. Действие крахмала восковой кукурузы - медленное. Этот продукт не вызывает всплеск инсулина, поэтому он является более устойчивым источником энергии. Для бодибилдинга такие свойства кукурузного крахмала позволяют получить больше энергии для тренировок, без стимуляции образования жира.

Время приема

Поскольку это сложный углевод, употребляйте крахмал восковой кукурузы перед тренировкой (за 1,5-2 часа), а также между приемами пищи, как источник длительной энергии. Восковая кукуруза может быть отдельной добавкой или же входить в состав гейнера или другого спортивного питания.

Вред и побочные эффекты

Это безопасный продукт, не вредящий здоровью. Восковую кукурузу используют в пищевой промышленности.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз