Цитруллин / Citrulline

Краткое описание

Цитруллин — аминокислота. Название происходит от лат. citrullus, родового наименования арбуза, из которого он был выделен впервые.

Установлено, что цитруллин, который долгое время считали промежуточным продуктом щелочной деградации аргинина в орнитин, входит в состав белка клеток сердцевины волос млекопитающих и игл дикобраза.

Что такое Цитруллин?

Это аминокислота неживотного происхождения, которая поддерживает уровень аргинина в теле. А аргинин – это то, что расширяет ваши сосуды, наполняя их кровью, и заставляя вены и мышцы вздуваться.

Цитруллин – это пищевая добавка для тех, кто не боится тяжелых тренировок.

Цитруллин как продукт

Добавление цитруллина в спортивное питание способствует насыщению мышц кислородом. Среди прочих преимуществ продукта:

- позволяет полнее выкладываться на тренировках;

- больше подходов = лучше результат;

- способствует мышечной энергии, силе и мощи.

Более того, расширение сосудов, вызываемое цитруллином, способствует также более быстрому восстановлению после тренировок.

Если вы тренируетесь с высокой интенсивностью на регулярной основе, цитруллин – лучшая пищевая добавка из тех, что смогут поддержать ваш организм. Он безопасен для мужчин и женщин любого возраста. Вне зависимости от того, хотите вы нарастить мышцы или сбросить лишний вес, аминокислота цитруллин поможет вам в этом.

Есть пищевые добавки только на основе цитруллина, есть комбинации из нескольких препаратов.

Время приема

Его можно принимать как перед тренировкой, так и вечером, так как это не стимулянт, и проблем со сном у вас не будет.

Рекомендуемые дозы

Для наибольшего эффекта нужно принимать минимум 6 грамм цитруллина в день. Их можно принимать за раз или разбивать на два подхода.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Вред и побочные эффекты

На данный момент испытания не выявили побочные действия данной аминокислоты.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз