Соевый протеин / Soy Protein

Что такое Соевый протеин?

Для многих людей протеин, добываемый из молока и животных ресурсов – не вариант, по очень многим причинам. Но, если у вас непереносимость лактозы, или если вы являетесь вегетарианцем, протеин все равно вам нужен. И тут на помощь приходит соя, протеин на ее основе – идеальный выбор для вас.

У соевого протеина много преимуществ, в частности:

- он отлично усваивается организмом;

- не содержит большого количества жиров и углеводов;

- не содержит лактозы;

- укрепляет иммунную систему.

Соевый протеин как продукт

Если вы не хотите или не можете использовать сывороточный протеин, это еще не повод отказываться от этого, крайне важного элемента спортивного питания. Просто добавьте в свой список покупок соевый протеин. Этот протеин помимо уже известных вещей укрепляет вашу иммунную систему, так как содержит изофлавоны и сапонины.

Если вы хотите принять протеин, но нет желания заморачиваться с порошками и коктейлями, идеальным выходом может быть соевый протеиновый батончик. Помимо соответствующего количества белка, он также содержит в избытке аминокислоты, витамины и минералы. Если вы хотите сжечь лишний жир, можно выбрать батончик с низким содержанием углеводов и калорий. Если же наоборот, набрать мышечную массу, есть возможность найти соевый протеиновый батончик, который поможет вам в этом.

Итак, это прекрасная и удобная альтернатива порошкам и шейкерам без потери качества.

Соя давно уже заслужила популярность, как крайне здоровый и полезный продукт. Она содержит изофлавоны, которые являются прекрасными антиоксидантами и укрепляют здоровье, не нагружая организм лишними калориями. Когда вы сидите на строгой диете, количество калорий, потребляемых в день, выходит на первый план, а это значит, что соевый протеин становится прекрасным источником полезных элементов. Главное – всегда следуйте инструкциям на упаковке продукта.

Время приема

Соевый протеин можно принимать как до, так и после тренировки.

Для оптимального результата лучше употреблять его с быстроусваиваемыми углеводами, чтобы аминокислоты начали работу максимально быстро.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз