Рибоза / Ribose

Что такое Рибоза?

Рибоза запускает процесс образования аденозин трифосфата (АТФ) - основного источника энергии для клеток мышечной ткани. К тому же рибоза крайне важна для метаболизма белка.

Рибоза как продукт

Когда интенсивная тренировка выжимает из вас все соки, важность правильного восстановления вырастает в разы. Если в организме дефицит АТФ, то восстановление может занять около трех дней, а такие перерывы в тренировочном графике совершенно нежелательны.

Для быстрого и эффективного отдыха тело должно быть насыщено нужными элементами, которые помогут быстро восстановить мышцы. Одним из основных таких элементов является АТФ, основой для образования которого является рибоза.

Рибоза в бодибилдинге

Так как запасы АТФ быстрее всего исчерпываются во время активной физической деятельности, значит, рибоза нужна прежде всего спортсменам, пауэрлифтерам, и людям, которые часто появляются в тренажерном зале.

И если вам нужна дополнительная поддержка для тренировок или соревнований, подумайте о рибозе.

Рекомендуемые дозы

Если вы хотите максимально эффективно использовать свои пищевые добавки на основе рибозы, помните, что нормальная дневная доза колеблется между 5 и 20 граммами в день, в зависимости от интенсивности тренировок.

Всегда внимательно читайте инструкцию по применению на упаковке продукта и четко следуйте рекомендациям. Употребляйте рибозу с умом, и ваши результаты приятно вас удивят.

Для большего эффекта принимайте рибозу в связке с креатином и сывороточным протеином.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз