Пантотеновая кислота / Pantothenic Acid

Что такое Пантотеновая кислота?

Пантотеновая кислота, она же витамин В5 содержится практически в любой потребляемой нами пище и в любом живом существе на планете. Большинство злаков, овощей и мяса содержит пантотеновую кислоту. Также она доступна в виде пищевых добавок.

Помимо накопления мышечной энергии, витамин В5 способствует образованию красных кровяных телец и нормализует гормональный фон. Тело преображает пантотеновую кислоту в катализатор под названием коэнзим А, который играет ключевую в роль в накоплении и высвобождении энергии.

Пантотеновая кислота как продукт

Витамин В5 производят в виде препарата, который называется кальция пантотенат. В организме он играет большую роль в разных биохимических процессах, а для спорта наиболее важно анаболическое действие пантотеновой кислоты. Она улучшает работу нервно-мышечного аппарата, повышает синтез стероидных гормонов, снижает уровень глюкозы и снижает основной обмен (работа организма становится экономичнее). Кальция пантотенат стоит принимать тем, кто максимально нагружает свое тело во время тренировок, а также, как антистрессовый препарат на время соревнований.

Вред и побочные эффекты

Может вызывать аллергические реакции и диспепсию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз