ПАБК / РАВА

Краткое описание

ПАБК - пара-аминобензойная кислота, которую также называют витамином В10 или витамином Н1. ПАБК является «фактором роста» для множества видов бактерий, к примеру, бифидобактерий, лактобактерий, кишечной палочки.

Что такое ПАБК?

ПАБК - витамин группы В, который снижает содержание холестерина в крови, участвует в кроветворении и метаболизме белков, нормализует работу щитовидной железы, а также действует как антиоксидант.

Он участвует в синтезе витамина B9 и необходим для нормальной пигментации волос и ногтей.

Источниками ПАБК являются печень, пивные дрожжи, патока, грибы, цельное зерно. Этой аминокислоты много в мясе, субпродуктах, рыбе, овощах, семечках, орехах, молочной пище, куриных яйцах.

ПАБК как продукт

Несмотря на то, что дефицит ПАБК не встречается (ее достаточно в обычной пище), но в комплексе с другими витамины эта аминокислота помогает бороться с усталостью, раздражительностью, депрессией, проблемами кожи.

ПАБК часто используется в производстве солнцезащитных средств, поскольку она оберегает кожу от чрезмерного нагревания и предотвращает ее преждевременное старение.

Рекомендуемые дозы

Суточная потребность в ПАБК - 100 мг.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз