L-треонин вместе с 19 другими протеиногенными аминокислотами участвует в образовании природных белков. Для человека треонин является незаменимой аминокислотой (не синтезируется организмом и поступает только с пищей и добавками).
Треонин незаменимая аминокислота, поэтому мы можем получать ее только извне. Треонином богаты такие продукты, как мясо, крупы, грибы. Человек получает достаточное количество треонина с пищей, поэтому дефицит практически никогда не развивается. Добавки с треонином могут быть полезны вегетарианцам, которые потребляют мало животного белка.
Суточная потребность в треонине для взрослого человека составляет 0,5 г, для детей — около 3 г.
Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.
Описание элемента "L-треонин" ( Threonine ) было написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Body-Zone. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
