Креатин магний / Сreatin Magnesium Chelate

Что такое Креатин магний?

Креатин производится в теле естественным образом, кроме того, мы можем получать его из пищи, например, из говядины. Однако для того, чтобы придать телу выносливости для интенсивных силовых тренировок, придется воспользоваться пищевыми добавками. Они – ваш ключ к растущим показателям тренировок и, как следствие, к росту мышечной массы.

Креатин магний отличается от других форм креатина, так как он химически присоединен к такому минералу, как магний, что способствует его оптимальному впитыванию в организме.

Это означает больше креатина для ваших мышц и полное отсутствие дискомфорта в желудке.

Мускулы, заряженные креатином, помогают вырабатывать больше энергии, а значит, вы сможете сделать больше повторений и поднять вес на упражнении, на котором застопорились какое-то время назад.

Креатин магний как продукт

Если вы ищете пищевую добавку, которая смогла бы улучшить показатели ваших тренировок, креатин магний как раз для вас. Креатин – это базовый компонент для любого человека, который работает с большим весом. Современный исследования показали, что креатин магний может:

- способствовать росту мышц;

- способствует силе и скорости;

- вырабатывает выносливость;

- помогает снизить мышечную усталость;

- способствует быстрому восстановлению после тренировки.

Креатин магний подходит как мужчинам, так и женщинам старше 18 лет при условии, что они хотят улучшить свою силу, снизить уровень мышечной усталости или просто делать больше в тренажерном зале.

Итак, если вы хотите поднимать тяжелые вещи над головой, бегать спринты или заниматься любым другим видом спорта, на вашей полке с пищевыми добавками обязательно должен стоять креатин магний.

Вы можете купить пищевые добавки на основе одного только креатин магния или он будет одним из ингредиентов среди некоторых прочих.

Всегда читайте инструкцию на упаковке перед применением продукта.

Время приема

В дни, когда у вас тренировка, принимайте креатин магний за полчаса до и сразу после тренировки. Если тренировки нет, то одну порцию принимайте утром за завтраком, вторую – за обедом.

Рекомендуемые дозы

Чаще всего креатин магний следует принимать по 3-5 граммов в день в два подхода.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз