Креатин измельченный / Creatin Micronized

Что такое Креатин измельченный?

Измельченный креатин – это новая форма этой известной пищевой добавки для спортсменов. В этой форме частицы креатина в 20 раз меньше, чем в стандартной версии. Количество преимуществ у измельченного креатина множество, а среди них:

- более быстрое впитывание;

- легче размешивать в шейкере с напитками;

- снижает риск дискомфорта в желудке;

- быстрее поступает в мышцы.

Креатин измельченный как продукт

Креатин – это пищевая добавка, которая позволяет вам получать больше от ваших походов в тренажерный зал. Организм и сам производит этот элемент, однако высокоинтенсивные тренировки быстро вычерпывают его и дефицит креатина остро ощущается в организме, сказываясь на ваших результатах.

Измельченный креатин – это быстро растворяющийся препарат, который позволит вам стать сильнее и выносливее, и поднять эффективность ваших тренировок.

Кроме того, его надо значительно меньше для результата, чем креатина старой формы, а значит, он не будет так быстро расходоваться.

Креатин измельченный в бодибилдинге

Если вы предпочитаете тренировки с высокой интенсивностью, измельченный креатин должен обязательно оказаться на вашей полке с пищевыми добавками. Так как взрывная активность требует большого количества креатин фосфата в мышечных клетках, измельченный креатин поможет вам насытить мускулы и сделать больше, чем вы даже могли себе представить.

И если ваша тренировка требует от вас силы или выносливости, значит, вам нужен креатин. Так что пополните свой запас и сделайте больше, чем вчера.

Креатин измельченный в спорте

Не только бодибилдеры могут воспользоваться преимуществами креатина. Любой вид спорта, который требует быть сильным или выносливым, подходит. Спортивные состязания требуют пика формы, на них нужно выкладываться по максимуму. Бег, плаванье, бокс, прыжки в высоту или длину – атлетам нужен креатин. Пускай ваши мышцы работают до самого финального свистка.

Креатин способствует не только силе, но и выносливости. Ведь с течением времени устают даже самые сильные из нас. Измельченный креатин – это то преимущество, которое поможет продержаться немного дольше, и сделать больше.

Время приема

Для наибольшей эффективности, измельченный креатин следует принимать два раза в день – один раз за полчаса до тренировки, второй – сразу после. Также он будет лучше работать, если принимать его с быстро усваивающимися углеводами, например, с протеиновым коктейлем. Углеводы поддерживают активность инсулина, что способствует более быстрому поступлению креатина в мышечные клетки.

Рекомендуемые дозы

В первые двадцать дней следует принимать по 20 граммов измельченного креатина в день. Затем можно снизить дозу до 5 граммов.

Впрочем, дозу можно и нужно варьировать в зависимости от объема вашей мышечной массы и личных целей в фитнесе.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз