Инозитол / Inositol

Что такое Инозитол?

Инозитол – это форма сахара, принцип работы которой благодаря своей химической структуре отличен от принципа работы глюкозы. Как член семьи витаминов группы В, инозитол представляет собой обычный углевод со всеми присущими ему процессами в вашем организме.

Считается, что инозитол способствует образованию клеток, служит неплохим проводником для нервных сигналов и помогает выводить жиры из тела. Инозитол также способствует энзимной активности, поддерживает уровень холестерола в нормальных показателях, держит уровень эстрогена в норме, способствует мозговой активности и здоровому пищеварению. Его обычно принимают те, кто хочет нормализовать свой метаболизм.

Данное вещество содержится в некоторых видах хлеба, в красных бобах, апельсинах и дыне, а также в большинстве энергетических напитков.

Инозитол как продукт

Считается, что инозитол может превращать питательный элементы внутри вас в чистую энергию и способствует здоровому метаболизму. Помогая организму преобразовывать полученную пищу в топливо, а не в жировые складки, инозитол работает как прекрасный препарат для похудения.

Инозитол – это также прекрасная «пища для мозга», так как он способствует здоровой мозговой деятельности, помогает усилить концентрацию и память.

Те, кто хочет естественным образом ускорить свой метаболизм, должны обратить внимание на инозитол.

Этот препарат прекрасно помогает в работе мозга, что делает его незаменимым как для студентов, которым на время учебы в полной боевой готовности нужны память и концентрация, так и для всех, кто хочет иметь сильную голову на плечах.

Рекомендуемые дозы

Так как продукты на основе инозитола очень отличаются друг от друга, их дозировка часто бывает разной. Так что мы рекомендуем всегда внимательно читать рекомендации по употреблению, указанные на упаковке продукта. Большинство пищевых добавок с содержанием инозитола следует принимать по 100-200 миллиграммов в день.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Вред и побочные эффекты

В случае передозировки инозитола расплатой может стать диарея.

Беременным женщинам, а также тем, кто имеет определенные противопоказания по здоровью, рекомендуется проконсультироваться с врачом прежде, чем начать прием препарата.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз