Хром / Chromium

Что такое Хром?

Хром – это минерал, который используется телом для регулирования уровня инсулина (гормона, который стабилизирует количество сахара в крови). Один из лучших источников хрома – это пивные дрожжи, также он в значительных количествах содержится в кукурузе, гречке, яблоках, помидорах, свекле, мозгах и в сладком картофеле. Хром важен для целого ряда процессов в организме, среди которых:

- анаболизм;

- поддержка уровня глюкозы;

- регулировка уровня инсулина;

- метаболизм.

Хром как продукт

Хром – самый лучший регулятор уровня инсулина в организме, что помогает держать в норме количество сахара. А это, помимо прочих преимуществ, препятствует диабету. Также глюкоза способствует хорошей циркуляции крови, поддерживает количество энергии, помогает сжигать жир и строить мышцы.

Так что всем, кто занимается бодибилдингом, хром может оказаться немалую помощь. Этот минерал – прекрасный источник энергии и здоровья.

Всем, кто хочет получить источник здоровой энергии, способствующий борьбе с лишними килограммами, рекомендуется использовать пищевые добавки на основе хрома.

Рекомендуемые дозы

Дозировка пищевых добавок на основе хрома варьируется от 50 до 1000 миллиграмм в день (при диете до 2000 калорий в день). Всегда следуйте инструкциям от производителя на упаковке продукта.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз