Гуарана / Guarana

Что такое Гуарана?

Гуарана – это бразильское растение, которое является популярным источником кофеина и других энергетиков. Фрукты гуарана маленькие, ярко-красные и содержат небольшие черные семена. Доказано, что гуарана содержит больше кофеина, чем любой другой ресурс на земле, в частности, кофейные зерна.

Коренные племена использовали гуарану столетиями, на сегодняшний день этот фрукт активно используют для производства энергетических напитков по всему миру. Кроме того, гуарана полезна для достижения многих целей, в частности, она:

- способствует энергии и ясности мышления;

- увеличивает выносливость;

- улучшает показатели тренировок;

- способствует похудению.

Гуарана как продукт

Так как зерна гуараны являются богатым источником кофеина, ксантин алкалоидов, теофиллина и теобромина, неудивительно, что этот плод является настолько популярным энергетиком. Гуарана также является очень универсальным продуктом, который отлично сочетается практически с любыми ингредиентами, она часто входит в состав различных энергетических коктейлей, по сути, являясь их основой.

Кофеин – один из самых популярных стимуляторов, известных на сегодняшний день, а гуарана – едва ли не лучший его источник, прекрасная альтернатива чаю и кофе. Кроме того, гуарана очень приятна на вкус.

Каждый, кто хочет поднять свой уровень энергии и концентрации, должен обратить внимание на гуарану. Атлеты и люди, которые живут в плотном графике, когда каждая секунда на счету, могут с его помощью дать своему телу энергию тогда, когда им это нужно.

Те, кто хочет распрощаться с лишними килограммами, также могут обратить внимание на эту добавку, так как это прекрасный источник кофеина - стимулятора, который часто используют для оптимизации метаболизма.

Рекомендуемые дозы

Обычно продукты на основе гуараны следует принимать 200-800 миллиграмм в день.

Всегда читайте инструкцию на упаковке продукта, так как процентное соотношение гуараны отличается у разных производителей.

Перед приемом любых спортивных добавок, обязательно читайте иструкцию.

Вред и побочные эффекты

Побочное действие гуараны такое же, как у кофеина.

Дополнительная информация

Если у вас неправильная реакция на стимуляторы или существуют другие проблемы со здоровьем, пообщайтесь с врачом прежде, чем принимать продукт.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз