Антиоксиданты / Antioxidants

Краткое описание

Антиоксиданты - это природные или синтетические вещества, способные тормозить окисление органических соединений. Антиоксиданты позволяют защитить органы, ткани и мышцы от разрушающего воздействия агрессивных радикалов.

Что такое Антиоксиданты?

На базовом уровне, антиоксиданты – это молекулы, которые могут бороться со свободными радикалами.

Свободные радикалы могут причинить вашему здоровью ощутимый вред, и с каждым вашим прожитым годом они все активнее разрушают организм, особенно в сочетании с воздействием алкоголя, сигарет и жиров. Благодаря антиоксидантам наш организм может бороться со свободными радикалами (они помогают выработке полезных энзимов, которые становятся на пути вредоносных радикалов).

Антиоксиданты оказывают организму поддержку при помощи витаминов, минералов, энзимов, растительных препаратов и пищи. В частности, данные вещества содержатся в:

- витаминах E, B2, B3, B6 и бета-каротин;

- коэнзимах Q10;

- селене, цинке, меди;

- в различных свежих фруктах, а также продуктов из них изготовленных (свежевыжатых соков, настоев и настоек типа холодного чая, морса и др.);

- чернике, винограде, шпинате, смородене;

- красном вине, зеленом и черном чаях.

Антиоксиданты как продукт

Позитивный эффект от антиоксидантов проявляется в большом числе форм и вариантов. К тому же принимать его можно множеством способов.

Пищевые добавки с антиоксидантами способствуют:

- здоровью сердечно-сосудистой системы;

- здоровью иммунной системы;

- росту мышечной массы;

- управлению весом.

Антиоксиданты в бодибилдинге

Во время и после тренинга образуется много побочных продуктов, которые могут повреждать мышцы и другие органы. Свободные радикалы, такие как кислород и азотистые молекулы атакуют и повреждают мембраны клеток. Антиоксиданты могут снижать индуцированный физической нагрузкой оксидативный стресс, а также ускоряют восстановление после тренинга.

Данные соединения подходят мужчинам и женщинам всех возрастов – вне зависимости от их целей в фитнесе. Они сочетаются с любой, даже самой строгой диетой.

Время приема

Для получения наилучших результатов, строго действуйте в соответствии с указаниями на упаковке. Например, один прием с утра перед завтраком, и один перед обедом обеспечат ваш организм всем необходимым.

Не ждите, пока не почувствуете, что вашему организму нужны антиоксиданты, лучше примите их загодя. И не забывайте придерживаться инструкций.

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз