- Тренировочная программа для начинающих
- Высокоинтенсивный или сверхинтенсивный тренинг
- 5 интенсивных упражнений для ног и ягодиц
- Рейтинг лучших креатинов
- IGF-1 - инсулиноподобный фактор роста
- Кофеин (caffeine)
- Девушки, не бойтесь тренажерки!
- Углеводы
- Трицепс - упражнения и особенности тренировки
- 10 полезных привычек для диеты
Кубок Воронежской области 2013. Итоги.
21 апреля в городе Воронеж в ДК Железнодорожников проходил Кубок Воронежской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Его результаты (первые места в категориях):
Юноши - Владислав Пьяных (Тамбов)
Юниоры до 75 кг - Сергей Алиев (Белгород)
Юниоры +75 - Артур Черемисин (Тамбов)
Классический бодибилдинг - Вадим Тищенко (Воронеж)
Бодибилдинг 80 кг - Сергей Алиев (Белгород)
Бодибилдинг 90 кг – Александр Свешников (Воронеж)
Бодибилдинг 100 кг - Андрей Шипылюк (Белгород)
Бодифитнес - Ангелина Озерова (Москва)
Несколько фото:
Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)
Тренировки
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.