Статьи для женщин: Популярные статьи

10 домашних упражнений для женщин

10 домашних упражнений для женщин

Думаете, для того, чтобы провести хорошую тренировку, обязательно идти в тренажерный зал? Подумайте еще раз! А затем прочтите эту статью, в которой я расскажу, как можно построить тело как у фотомодели в домашних условиях.

Учитывая современную мировую экономическую ситуацию, последовательное... подробнее

Двенадцать недель, которые изменят вашу жизнь

Двенадцать недель, которые изменят вашу жизнь

Я всегда хотела помогать другим людям и, особенно, женщинам. Когда я начала заниматься бодибилдингом двадцать лет назад, мне категорически не нравилось мое тело. Мне казалось, что я выгляжу просто ужасно. Глядя в зеркало, я думала: какая же страшная и толстая.

Я буквально ненавидела... подробнее

Помоги своей девушке получить тело ее мечты

Помоги своей девушке получить тело ее мечты

Факт состоит в том, что многие женщины побаиваются той половины тренажерного зала, где сконцентрированы стойки с блинами от штанги, грифы и гантели. Они видят там огромных мужиков, которые потеют, пыхтят, выжимая заветные килограммы; ну и думают, соответственно, что там мужской заповедник... подробнее

Библия фитнеса или Все, что вы хотели знать…

Библия фитнеса или Все, что вы хотели знать…

Итак, последние исследования показали, что тренировки женщин не должны кардинальным образом отличаться от тренировок мужчин. Если женщина хочет убрать дряблость, подтянуть мышцы и улучшить свое тело, ей придется поднимать железо.

Это значит, что вместо того, чтобы бесконечно поднимать... подробнее

Тренируйся как Меган Фокс

Тренируйся как Меган Фокс

Появившись в своей время на больших экранах в «Трансформерах», Меган Фокс заставила восхищенно ахнуть мужчин практически всей планеты, с ходу ворвавшись в элите секс-бомб Голливуда.

В ней видели даже замену Анджелине Джоли в следующих сериях «Лары Крофт».

Не слабо для девушки, которая... подробнее

5 интенсивных упражнений для ног и ягодиц

5 интенсивных упражнений для ног и ягодиц

Пока многие девушки пытаются достичь плоского живота с аккуратными, но отчетливыми кубиками, мы предлагаем вам сосредоточиться на красивых ногах и ягодицах, которые помогут вам создать сексуальную и подтянутую нижнюю половину тела.

Когда ваши ноги будут в хорошей форме, вы увидите... подробнее

Поставьте себя на первое место: найдите время для фитнеса

Поставьте себя на первое место: найдите время для фитнеса

У меня нет времени. Пожалуй, это наиболее часто употребляемое оправдание тех, кто не делает каждый день упражнений и не следит должным образом за своей физической формой. Выгоду от упражнений и грамотно сбалансированной диеты понимают все, однако на практике многие готовы найти множество... подробнее

Дамы вперед или честная тренировка для женщин

Дамы вперед или честная тренировка для женщин

Дорогие девушки, вас бессовестно обманывают! Реклама и обложки журналов вечно пытаются вам внушить, как вы должны выглядеть. Компании делают миллиарды долларов на вашем стремлении к красоте и сексуальности.

Я постараюсь показать вам разницу между тем, чего вы можете добиться своими... подробнее

Сейчас лето! Так почему я набираю вес?

Сейчас лето! Так почему я набираю вес?

Философия большинства женщин выглядит так: «Да, я набрала пару лишних кило» во время этой долгой, холодной зимы, когда только и развлечений, что сидеть перед телевизором и поедать все, что завалялось в холодильнике. Ну да ничего, сейчас будет лето, дома сидеть не буду, да и аппетит... подробнее

Тренируйся как мужчина, выгляди как богиня!

Тренируйся как мужчина, выгляди как богиня!

Представьте, что вы выбежали на утреннюю пробежку, и мимо вас пробежала девушка – привлекательная, подтянутая, стройная, с гладкими красивыми мышцами. Она сильная и красивая, и вслед ей оборачиваются как мужчины, так и женщины.

Кто-то скажет, что это офигительно, кто-то, что крышеснос... подробнее

 Девушки, не бойтесь тренажерки!

Девушки, не бойтесь тренажерки!

Однажды на тренировке я увидел, как две девушки впервые робко зашли в двери тренажерного зала и начали испуганно озираться, видя вокруг подкачанных сильных парней. Они чувствовали себя смущенными, боялись даже подойти к тренажеру и начать тренировку. Наверное, им казалось, что все... подробнее

Как создать себе тело супермодели?

Как создать себе тело супермодели?

Вы хотите выглядеть как девушка с обложки модного издания? Не буду обманывать и говорить, что нет ничего проще. Придется поработать. Но есть и хорошие новости – это вполне возможно, если следовать нехитрым советом и на самом деле хотеть этого добиться.

Советы по питанию.

- выпивайте... подробнее


<< 1 2 >>
наверх
вниз