Вы хотите стать профессиональным бодибилдером?

Автор(ы): Мэт Дэниэльсон

Я сейчас не хочу разбиваться ничьи мечты, но недавно мне пришло письмо от 17-летнего пацана, который сказал, что собирается бросить учебу для того, чтобы всерьез заняться бодибилдингом. Поэтому я просто хочу разрушить несколько мифов и пролить свет на мир профессионального спорта.

Правило №1: Не рассчитывайте на это

Мой первый совет может быть жесток, но это правда. Только очень и очень немногие генетически одаренные люди могут пройти весь этот путь до конца. Если у вас нет идеально правильного тела X-образной формы с широкими плечами и узкими бедрами, даже не думайте о том, чтобы сделать бодибилдинг своей профессией.

Я не говорю о том, что вы не сможете построить красивое тело, с которым, как говорится, не стыдно выйти в люди, я говорю о профессиональном спорте, о борьбе за титул Мистер Олимпия в конце концов. Для того, чтобы достичь этого, нужно быть счастливчиком с идеальным строением тела. Иначе никак. Встаньте перед зеркалом и сравните свое строение тела с строением тела профессионального спортсмена.

Не сравнивайте себя с Ронни Коулманом, возьмите за образец парня, который занял 7-8 место на каком-то не самом крупном конкурсе. Он – не звезда, обычный трудяга, который пашет, как вол, чтобы иметь возможность выходить на сцену.

Очень важно быть реалистом в этом вопросе. Многие втайне посмеиваются над девчонками, которые пакуют чемоданы и едут в Голливуд, надеясь, что какой-то продюсер на улице разглядит в них новую Анджелину Джоли, однако желание бросить работу или учебу, чтобы заняться бодибилдингом – примерно тот же уровень безумства.

Даже если у вас идеальная генетика и вам кажется, что есть все шансы прорваться в высшую лигу, все равно не спешите бросать свое основное занятие.

Правило №2: Учеба

Учтите, что бодибилдинг потребует от вас очень много времени, а деньги на еду и тренировки на первых порах придется где-то брать. Вот уж где придется покрутиться. Если вы молоды, я считаю, что нужно продолжать учиться – пусть даже заочно, пусть даже он-лайн.

Давайте будем честны: бодибилдер-неудачник, не имеющий за плечами никакого образования – это очень жалкий персонаж.

Правило №3: Участие в соревнованиях

Начните с небольших, локальных соревнований, просто чтобы понять, как работает эта кухня. Подготовка к соревнованиям даст вам неоценимый опыт в том, как откликается ваше тело на ту или иную диету и подготовительную программу. Да и демонстрация мышц на сцене – та область, в которой опыт незаменим.

Не важно, сколько раз вы отрабатываете демонстрацию дома, перед зеркалом, опыт сцены не заменит ничто. Кроме того, вы узнаете, как правильно выбрать плавки, поймете ценность тщательного бриться, нанесения автозагара (забытые подмышки – частая ошибка новичков) и намазывания маслом.

Правило №4: Переоценка

Пройдя несколько соревнований, вы поймете, что настало время переоценки ценностей. Вы победили хоть раз? Или пришли к финишу последним? Как реагировал зал на ваши самые отчаянные усилия? Если вы понимаете, что все прошло не лучшим образом, пожалуй, это лучшая возможность вернуться к обычной жизни.

И даже если вы выиграли – подумайте три раза, прежде, чем ответить: это и в самом деле то, чего вы хотите от жизни? Если да, что ж, удачи вам в этом нелегком деле!

Правило №5: Попасть на карандаш

Итак, у вас отличная генетика, вы хорошо выступили на местных соревнованиях, теперь возникла еще одна очень важная проблема: как создать себе имя, чтобы попасть на более-менее серьезные соревнования? Связи, связи, связи…

Треп. Знакомьтесь с нужными людьми, старайтесь попасть к ним на карандаш. Будьте красноречивы, но при этом помните – ваша физическая форма должна говорить сама за себя.

В заключение скажу: это очень тяжело. Лишь очень немногие люди занимаются этим из года в год. Считанные единицы достигают успеха. Если вы полностью уверены в себе – попробуйте. Но, для вашего же блага помните:

Позаботьтесь о хорошем образовании для того, чтобы было, куда отступать. Вне зависимости от того, насколько вы оптимистичны. И не жертвуйте своим здоровьем. Оно того не стоит.

читайте также:

Поговорим о родословных

Для начала поделюсь некоторыми наблюдениями. На Олимпийских играх многие лучшие бегуны имеют ярко выраженные корни на Африканском континенте. Почти все метатели (молота, копья или ядра) – белые, преимущественно евроазиаты. На марафонских дистанциях редко когда сколько-нибудь значимого... подробнее

13 компромиссов, разрушающих вашу диету

Правда, легко было бы придерживаться диеты, если бы мы жили в мире куриных грудок, брокколи и овсянки? К сожалению, реальность куда более сурова, и ежедневно нам приходится противостоять сотне различных искушений. И время от времени все мы приходим к выбору – съесть ли чего либо диетического... подробнее

Договориться с родителями

Не знаю, как насчет вас, но мои родители ненавидят саму мысль о том, что я занимаюсь бодибилдингом. Я завидую тем, чья семья поддерживает их, помогает придерживаться правильного режима питания, не мешает ходить в тренажерный зал. Моя мать постоянно говорит, что у меня непропорционально... подробнее

12 советов для вашего успеха

Практически каждый, кто заходит на этот сайт, так или иначе заинтересован в том, чтобы натренировать свое тело. Вы хотите нарастить мышечную массу, потерять лишние килограммы или улучшить свою выносливость – в любом случае, вам нужна информация о том, как это сделать.

Вы читаете о... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

санчело

санчело ( этот отзыв может содержать ложную информацию )

Какой профессиональный бодибилдинг?? О клмн здесь нельзя материться! пусть этот 17 летний ребенок хоть 2 дня грузчиком отработает, его желание пропадет моментально и улетит ооочень далеко.

19-11-2014 13:36
Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 60, максимальное 2000. Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
наверх
вниз