Ты - бодибилдер

Автор(ы): Дерек Шарльбуа

Ты - бодибилдер

Дзынь, дзынь, дзынь. Ты просыпаешься от звонка будильника. На часах – 5:30 утра. Приблизительно через два часа выходить, чтобы успеть на работу. Первым делом идешь на кухню и делаешь себе протеиновый коктейль, пьешь его с витаминами. Ну что ж, теперь ты готов к кардиотренажерам. Тело еще не полностью проснулось, но мозг уже в порядке, работает на полную. Мозг подталкивает вас, выводит из утренней дремы. Говорит о том, что пора подрывать свою задницу и позаниматься немного. Картинка того, чего ты хочешь достичь, появляется в твоей голове. Дает тебе энергию и желание позаниматься, даже несмотря на то, что все в доме еще сладко спят, и подсознательно ты завидуешь им. Но ты – не обычный парень. Ты – бодибилдер.

Немногие люди готовы пожертвовать комфортом и встать на час раньше, чтобы основательно пробежаться по беговой дорожке. Они думают, что ты псих, раз делаешь это. Они говорят: «И с чего бы это я вставал с кровати в такую рань?» Примерно то же самое касается и питания. Большинство людей думают, что есть надо тогда, когда проголодаешься, и не видят ничего зазорного в том, чтобы забежать в McDonalds или любую другую сеть быстрого питания. Между гамбургером и вареной куриной грудкой они выберут гамбургер. Кто будет отодвигать в сторону кусок торта, он ведь такой вкусный. Настоящий бодибилдер – вот кто. Каждый раз он выбирает – съесть вкусняшку или построить тело своей мечты. Вопрос стоит только так – и никак иначе. Каждый раз думаешь: «То, что я собираюсь сделать, повлияет в лучшую или в худшую сторону на достижение моей цели?» В большинстве случаев ответ вполне очевиден. Что двигает бодибилдером, что заставляет его так измываться над собой? Желание улучшить себя.

Желание улучшить каждый мускул в своем теле. Желание прийти на пляж и увидеть восхищенные взгляды, в конце концов. Это желание помогает справиться с многочисленными искушениями.

Бодибилдинг – для тех, кто готов посвятить этому свою жизнь. Большинство людей ходят, опустив голову, и стыдятся своего тела. Бодибилдинг дает силу изменить это. Гордиться своим телом. Идти с гордо поднятой головой. Большинство бодибилдеров чувствуют себя уверенными в себе, а это дорогого стоит. Они знают, что тяжело работали, добились своего. Бодибилдинг приносит чувство настоящего удовлетворения. Как пример, расскажу о том, как я делаю подъем штанги на бицепс. После каждого повторения мои руки более уставшие, чем до него. И вот в один момент мне кажется, что больше ни разу не смогу. Но я пересиливаю себя и делаю упражнение дальше. Если получилось – то еще раз. В отражении в зеркале мои мышцы бугрятся, отдавая остатки сил. Их словно кто-то накачивает насосом изнутри. Я чувствую удовлетворение, я смог пересилить себя, сделать больше, чем мог на первый взгляд. Мне кажется, нет лучшего ощущения, чем это – дойти до черты… и сделать шаг за нее.

Меня спрашивают: тебе не надоедает постоянно мыть блендер и готовить еду впрок? Очевидно, это спрашивают отнюдь не бодибилдеры. Понятно, что постоянная забота о еде (мыть блендер – дело пяти секунд, так что тут нечего напрягаться) требует внимания и терпения, однако моя цель стоит того. Так что я готов уделить немного времени этому, но знать, что я продолжаю двигаться вперед.

Бодибилдинг – это нечто большее, чем физическая сила. Это железная воля и желание совершенствовать себя. Это упорство и готовность идти дальше, когда силы уже на исходе. Это сила избегать соблазнов, окружающих вас на каждом шагу. Это жажда знаний, которые помогут добиться еще большего. Так что бодибилдинг – это не просто таскание железа. Но некоторым просто не дано понять этого.

Я призываю вас устанавливать новые цели, преодолевать себя, не обращая внимания на то, что говорят люди. Ничто не должно останавливать вас в вашем пути наверх.

читайте также:

25 поводов пойти в тренажерный зал

Мы все знаем, что регулярные упражнения – это хорошо и правильно, но знаем ли, насколько?

1. Понижает сердечный ритм

Сердце – это мускул. Аэробика усиливает этот мускул, и он более эффективно разгоняет кровь по венам, с каждым ударом перекачивая больше крови. Соответственно, кислород... подробнее

Основные секреты бодибилдинга

Как часто вы открывали журнал по бодибилдингу и завистливо вздыхали, глядя на фото Шона Рея (Шон Рэй), Джея Катлера (Джей Катлер) или Флекса Уиллера (Флекс Уиллер)? У меня в подобных мечтах прошла вся молодость и я упорно работал, чтобы хотя бы на крошечное расстояние приблизиться... подробнее

Пять способов правильно стимулировать мускулы для максимального роста

Когда я впервые пришел в тренажерный зал и начал работать со штангой, опыта у меня, само собой, никакого не было, и я тренировал мышцы совсем не так, как сейчас. Будучи новичком, я старался тянуть максимально большой вес вне зависимости от того, насколько правильно я выполняю упражнение.... подробнее

18 ментальных уловок для успеха в бодибилдинге

Небольшие игры разума могут иногда помочь превзойти себя, выйти за границы. Когда мышцам кажется, что больше они ничего не смогут, мозг всегда может найти ресурсы для того, чтобы перевести вас на следующий уровень. Вот несколько трюков, которые помогают мне. Статью стоит воспринимать... подробнее

опрос:

Какой вид спорта вам нравится больше?

Фитнес
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Легкая атлетика
результат

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз