Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.

Подростковый максимализм: что случается, когда мотивация перерастает в одержимость?

Автор(ы): Денмарк Харрис

Раз за разом подростки спрашивают себя, достаточно ли хорошо, подкачаны и стройны их тела. Вообще, такой вопрос характерен для любого возраста, но подростковый максимализм часто придает красоте тела практически культовый статус.

Конечно, нет ничего плохого, когда человек хочет хорошо выглядеть и быть здоровым. Однако когда это становится одержимостью, это плохо, ведь здесь есть риск схватить травму, скатиться в запрещенные препараты и еще множество подводных камней, которые поджидают тех, кто неразумно бросится добывать очередные сантиметры на бицепсы.

Многочисленные медиа тоже отнюдь не способствуют спокойствую – пропагандируемый культ тела заставляет очередного подростка терять голову. Им кажется, что чем ты больше, тем круче, в то время, как главное – не размер мышц, главное – здоровье. Только в молодости об этом часто не думаешь.

Сплошь и рядом на обложках журналов можно увидеть мускулистых парней, конечно, любой мальчишка хочет выглядеть так же. А тут уже недалеко до мышечной дисморфии. В этой статье я поговорю об этом, и не только.

Жажда больших мускулов

Есть несколько причин, по которым молодежь стремиться нарастить большие мышцы. Конечно, они хотят выглядеть привлекательно для противоположного пола. Особенно это характерно для мальчишек, для которых большие бицепсы являются синонимом популярности у девчонок.

Неудивительно, ведь в рекламах подкачанные пацаны часто находятся в окружении девчонок, а значит, стоит только нарастить мускулатуру – и девчонки будут виться со всех сторон.

Другое дело, что модели с обложки часто сидят на специальных диетах, которые позволяют сохранять фигуру с минимальным количеством телесного жира. А вод подросткам такая диета зачастую противопоказана, так как лишает их организм многих необходимых питательных веществ, нужных для роста.

Ну и кроме того, никто не отменял генетическую одаренность. Парни для обложек выбираются из тысяч, а подросток сам у себя только один.

Жажда быть стройнее

Девчонкам также свойственно желание подражать, и выглядеть стройными, как модели. Подчас для этого они идут на совершенно удивительные вещи. Я видел некоторые программы диет для похудения, и они привели меня в абсолютный ужас. Как можно так издеваться над своим организмом?

Они сокращают количество калорий до минимума, стараются сбросить столько кило, сколько вообще возможно, надеясь, что их изможденный вид сделает их привлекательнее для парней. А отсюда недалеко до таких нарушений питания как анорексия или булимия.

Нервная анорексия (лат. anorexia neurosa) (от др.-греч. - — «без-», «не-» и — «позыв к еде, аппетит») — расстройство приёма пищи, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и/или поддерживаемым самим пациентом, в целях похудения или для профилактики набора лишнего веса. Чаще встречается у девушек. При анорексии наблюдается патологическое желание потери веса, сопровождающееся сильным страхом ожирения. У больного наблюдается искажённое восприятие своей физической формы и присутствует беспокойство об увеличении веса, даже если такого в действительности не наблюдается.

Общая распространённость нервной анорексии составляет 1,2 % среди женщин и 0,29 % среди мужчин. Около 80 % больных анорексией — девушки в возрасте 12—24 лет.

Википедия

Анорексия – очень серьезное заболевание, которое нуждается в тщательном уходе, в противном случае оно может натворить бед, вызвать различные тяжелые болезни и даже смерть.

У булимии с анорексией очень много общего. Это также серьезное заболевание, но его подробности настолько чудовищны, что я даже не хочу их тут приводить. Кому будет интересно, сами могут найти информацию в интернете.

Мышечная дисморфия

Еще одно распространенное заболевание. Чаще всего присуще подросткам мужского пола. Они одержимы ростом мышц, и никогда не примут мнения, что они достаточно большие. Даже если они выглядят мощнее большинства окружающих, в своем сознании они остаются маленькими и худенькими.

Они переходят черту между мотивацией и одержимостью.

Итак, это нормально, если подросток хочет стать сильнее и здоровее, если он ходит в зал. Просто необходимо знать меру и придерживаться ее, иначе можно получить какое-нибудь расстройства из разряда описанных выше.

Так что ищите информацию о том, чем собираетесь заниматься, и соблюдайте разумный баланс. Удачи!

читайте также:

Абсолютные истины бодибилдинга

Если хотите стать большим, нужно поднимать большой вес. Вы слышали об этом сотни раз – это абсолютная, неоспоримая правда. Правильно? Ну, в основном да, но не всегда. В иных случаях техника выполнения куда важнее, чем собственно взятый вес.

Например, если вы делаете разведение гантелей... подробнее

5 способов оставаться сфокусированным

В современном мире даже в тренажерном зале тяжело отвлечься от проблем и сконцентрироваться исключительно на упражнениях. Для того, чтобы привести себя в форму, придется укрепить не только тело, но и разум. Прочь ненужные мысли и все, что вас отвлекает. Соберитесь и сконцентрируйтесь... подробнее

Мечта бодибилдера

В этой статье я попробую вдохновить тех любителей бодибилдинга, кто хочет побеждать в соревнованиях, расскажу, чего это не самом деле стоит. Я поделюсь своим собственным опытом. Надеюсь, вам понравится.

Если вы когда-либо участвовали в соревновании бодибилдеров, наверное, вам знакомо... подробнее

Поставьте себя на первое место: найдите время для фитнеса

У меня нет времени. Пожалуй, это наиболее часто употребляемое оправдание тех, кто не делает каждый день упражнений и не следит должным образом за своей физической формой. Выгоду от упражнений и грамотно сбалансированной диеты понимают все, однако на практике многие готовы найти множество... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз