Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Развитие гармоничной мускулатуры
- Хардкор – это образ мысли. Используйте его, чтобы построить свое тело
- Стимуляторы для похудения
- Казеиновый протеин против сывороточного протеина: проблема выбора
- Тироксин
- Примоболан (метенолон)
- Глюкоза в бодибилдинге
- Эквипойз/Болденон ундесиленат
- Метилсульфонилметан (MSM)
- Крахмал в бодибилдинге
Не идите на поводу у плохих привычек, выберите нового себя
Автор(ы): Кори Шмидгол

Менять свое неправильное питание (которое зачастую оказывается худшей из привычек) – это словно попытка плыть против течения. Словно попытка научиться вдруг писать и работать левой рукой. Мы уже привыкли работать правой, и за один день или даже месяц этого уже не изменишь. Нужна огромная концентрация, желание измениться и много работы над собой.
Индустрия пищевых добавок оперирует 15 миллиардами долларов в год. Рынок наводнен различными препаратами, обещающими все на свете и звезды в придачу. Когда-то мне тоже доводилось верить в магические пилюли, которые делают все сами по себе в кратчайшие сроки. Как говорится, если у меня получилось так быстро набрать лишние килограммы, значит, я смогу так же быстро от них избавиться? Как бы не так.
Я помню, как принимал таблетку на ночь, а утром вставал посмотреть, что изменилось. Я вскакивал на весы, надеясь увидеть, как пяток килограммов магическим образом испарились с моего тела. Наверняка, легко представить себе, что я видел на весах, и какие чувства испытывал в итоге.
Ну что ж, значит, придется распрощаться с радужными мечтами и начать работать над собой. Здоровая еда и тренажерный зал ежедневная – ох как это непривычно, далеко от нормы, как тяжело соблюдать этот режим в современном мире.
Конечно, все вы знаете, кто такой «фанат тренажерки». А кто хочет им быть? За себя я отвечу утвердительно, но это сейчас, а не тогда, когда я впервые пошел туда.
После многих дурацких таблеток, пищевых добавок и того, что мне казалось прекрасными диетами, я всерьез начал заниматься самообразованием и самодисциплиной. Я вспомнил, как попал в ловушку пищевых добавок. И подумал о том, что решение проблемы всегда было у меня в руках. Я понял, что ключ во мне самом, под всем этим жиром, от которого мне так хотелось избавиться.
Мой жир состоял из пива пополам с фастфудом пополам с ленью и малоактивным образом жизни, я скопил это все, мне это все и разгребать. Мой организм требовал срочной очистки и большой работы. Внезапно я понял это все, и перестал надеяться на то, что одна какая-то таблетка избавит меня от того, что я уже успел запустить.
Настоящим ключом был мой выбор. Еда, которую я выбрал принимать, и упражнения, которые я выбрал делать. Это мое решение, которое привело меня к тому, что я имею сейчас.
Сломать свои привычки было очень тяжело. Мне на глаза все время попадалась моя любимая еда, я раньше и не подозревал, что ее так много вокруг. Но я держал себя в руках, не поддавался соблазнам. Зато я понял, каким сильным могу быть. Вместе с мускулами я тренировал свою силу воли.
Но все равно, каждый раз проходя мимо знакомого МакДональдса, мне приходилось по-новой делать выбор не зайти в него и не взять очередной чизбургер.
В любом случае, удачи вам, и помните: все возможно. Все в ваших руках. Как вы решите, так и будет!
Категории статьи: Полезно знать → Мотивация.
Теги: плохие привычки, неправильное питание, пищевые добавки, лишние килограммы, здоровая еда, тренажерный зал, упражнения
Статья "Не идите на поводу у плохих привычек, выберите нового себя" написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Body-Zone. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
читайте также:
Поговорим о родословных
Для начала поделюсь некоторыми наблюдениями. На Олимпийских играх многие лучшие бегуны имеют ярко выраженные корни на Африканском континенте. Почти все метатели (молота, копья или ядра) – белые, преимущественно евроазиаты. На марафонских дистанциях редко когда сколько-нибудь значимого... подробнее
Никогда не прекращайте расти
Вы выглядите так же, как и год назад? Используете тот же самый вес на тех же самых упражнениях? Если на оба этих вопроса вы отвечаете «да», тогда мы идем к вам. Эта статья именно для вас.
Это большая честь – быть тем, кого называют «продвинутым» бодибилдером. Такое можно сказать лишь... подробнееПять способов правильно стимулировать мускулы для максимального роста
Когда я впервые пришел в тренажерный зал и начал работать со штангой, опыта у меня, само собой, никакого не было, и я тренировал мышцы совсем не так, как сейчас. Будучи новичком, я старался тянуть максимально большой вес вне зависимости от того, насколько правильно я выполняю упражнение.... подробнее
12 советов для вашего успеха
Практически каждый, кто заходит на этот сайт, так или иначе заинтересован в том, чтобы натренировать свое тело. Вы хотите нарастить мышечную массу, потерять лишние килограммы или улучшить свою выносливость – в любом случае, вам нужна информация о том, как это сделать.
Вы читаете о... подробнее