Мечта бодибилдера

Автор(ы): Делберт Хикмэн

В этой статье я попробую вдохновить тех любителей бодибилдинга, кто хочет побеждать в соревнованиях, расскажу, чего это не самом деле стоит. Я поделюсь своим собственным опытом. Надеюсь, вам понравится.

Если вы когда-либо участвовали в соревновании бодибилдеров, наверное, вам знакомо чувство восторга, когда ты добиваешься большего, чем рассчитывал, либо же жестокого разочарования, когда твое место находится ближе к концу списка. Многим людям удавалось испытать как радость побед, так и горечь поражений. В этой статье я попробую вдохновить тех любителей бодибилдинга, кто хочет побеждать в соревнованиях, расскажу, чего это не самом деле стоит.

До сих пор не могу словами описать свои чувства, когда я выиграл свой первый приз. Долгие месяцы тренировок, наконец, дали свой результат. За ту награду не было даже никакого финансового вознаграждения, но мне было все равно. Я был счастлив. Первая моя мечта сбылась, а значит, это возможно и то, что казалось сказкой, может произойти в реальности.

Мне казалось, что выиграть даже небольшой локальный чемпионат практически невозможно. Уже заявившись на турнир, несколько раз я чуть было не снял свою кандидатуру. Но я уже тогда понимал, что прежде чем победить в турнире, надо сначала победить себя самого.

Мечта

Прежде всего, нужно поверить в то, что ты можешь стать победителем. Вы должны поверить в это так сильно, словно это уже происходит в реальности. Ибо что у нас есть, кроме веры? Подумайте об этом. Как часто в жизни вы мечтали о том, чтобы стать кем-то большим? Не говоря при этом, что вы этого недостойны, что у вас этого не будет. Именно с такой мечты зачастую начинается дорога к успеху. Однако очень важно, чтобы такая мечта сопровождалась действиями.

Каждый день, просыпаясь, я думаю о том, чего я хочу достичь. Подобное начало дня помогает мне оставаться в тонусе, быть мотивированным. Весь мой последующий день будет направлен на то, чтобы то, чего я хочу, стало еще хотя бы на шаг ближе.

Действия

Каждое мое действие направлено на то, чтобы сделать меня чуть ближе к моей мечте. Планирование, тренировки, диета, отдых, поиск новой информации – все этот тот фундамент, на котором я строю свой успех. Главное – не просто стоять и мечтать, а делать что-то. Иначе ничего не будет.

Даже в таком халявном деле, как победа в лотерее, невозможно выиграть, если не купить лотерейный билет. Я знаю, что без всего того, что я делаю каждый день, я бы никогда не сделал того, что смог.

Это непросто, не буду врать. Необходимо всю жизнь посвятить чему-то одному. Иногда приходится откладывать в сторону то, что тебе нравится, пересиливать себя. Но конечная цель – она стоит того, а значит, я буду продолжать идти.

Корректировка

Очень важно почувствовать тот момент, в который нужно себя слегка подкорректировать, чтобы достичь желаемого. Мне приходилось делать это не раз. Мне приходилось менять мою программу диеты, расписание тренировок и т.д. Жить последовательно, день за днем легко – но это не всегда приведет вас к вашей цели.

Когда мы знаем, чего ожидать, нам комфортно. Каждый оказывался в ситуации, когда проще оставить все как есть, ничего не менять. К сожалению, если вы идете в неправильную сторону, имеет смысл все-таки развернуться. Даже если для этого придется приложить некоторые усилия.

В частности, расскажу случай из практики. Когда я впервые узнал о том, что такое базовые упражнения, я буквально был одержим ими. В один день я делал и приседания со штангой, и становую тягу. Пока веса были сравнительно небольшими, все было нормально. Но потом я их поднял и оказалось, что после приседаний сил на становую у меня уже не было. Я еще некоторое время помучал себя, а потом спросил совета у одного знающего человека, который предложил развести эти два упражнения по разным дням. Я так и сделал, в результате чего и в одном, и в другом упражнении у меня сейчас очень приличные показатели. Все, что мне надо было сделать – это подкорректировать слегка программу. Время от времени нужно меняться еще и потому, что ваше тело привыкает к определенным упражнениям, и вы просто перестаете расти. Тогда нужно слегка изменить расписание тренировки. В общем, нюансов множество, и вы должны всегда быть готовы реагировать в соответствии с обстоятельствами.

Соревнование

Если вы все делаете правильно, ваши действия подведут вас вплотную к реализации мечты. В моем случае это было участие в соревновании. Не сделав шаг на сцену, я бы свел результат всей своей работы к нулю. Так что в любом случае, самый важный шаг – последний.

Во время пути вы можете совершить множество ошибок. Я совершал. Но мое упорство всегда побеждало. Хватит ли у вас стойкости идти вперед даже когда кажется, что война уже проиграна? В этом ответе и состоит разница между чемпионом и вечно вторым. Для того, чтобы победить, иногда приходится и падать. Только так можно закалиться на пути наверх.

Реализация мечты – непростая штука. Если у вас это не так, то, скорее всего, вы поставили себе слишком низкую планку, перестраховались. Но когда я достиг того, чего хотел, я понял, что хочу большего. И в этом тоже отличие успешного человека – ему всегда надо больше, он никогда не останавливается. Остановится – значит немедленно умереть. Спокойствие не по мне. Жизнь без цели бессмысленна.

Новая цель – еще больший вызов, а значит, нужно работать еще больше, менять стратегии, быть более активным, более инициативным, работать еще сильнее. Не знаю, как вас, а меня это заводит.

Быть в процессе

Процесс бодибилдинга – это моя жизнь. Я посещаю соревнования, на которых даже не участвую. И это я посоветую всем, кто хочет чего-то добиться в бодибилдинге. Почему? Здесь вы всегда будете получать новую энергию, чтобы подпитывать мотивацию идти к цели. На первом соревновании, на которое я пошел, участвовали два моих друга.

Глядя на них, я захотел сам стать бодибилдером, выйти на сцену и победить. Мне было нужно это. Поверьте, это было очень непросто. Но мне нравилось то, что я делал, и до сих пор нравится.

Я до сих пор каждый день сомневаюсь в себе и в битвах, в которых участвую. Однако это сомнение дает мне основания двигаться вперед.

Я никогда не забуду, каким был раньше. Моя грудная клетка напоминала грудку какого-то цыпленка. Я помню каждый шаг на пути к тому, чего добился. А значит, и вы сможете. Все, что нужно – это начать мечтать.

читайте также:

Вашей самой большой проблемой можете быть вы сами

Часто так бывает, что когда мы не видим роста мускулов от тренировки или не чувствуев, что сил становится больше, мы начинаем читать различные профильные журналы, экспериментировать с новыми пищевыми добавками и расписаниями упражнений для того, чтобы набрать все-таки эти 3-5 килограмм.... подробнее

Основной инстинкт

Мы часто обращаемся за советом к так называемым «экспертам», чтобы те бросили нам путеводную нить в блуждании по лабиринтам бодибилдинга. Ведь очень трудно выбрать реально нужную информацию по физиологии, питанию, (био)химии и другим вопросам, которые периодически встают перед каждым... подробнее

Как бодибилдер может управлять своим временем?

Расписание на день может быть крайне насыщенным для кого угодно. Работа, учеба, семья, еда, социальная жизнь – все это требует времени и далеко не всегда получается его выделить. Казалось бы, стоит добавить такую штуку как бодибилдинг – и все, расписание можно выкидывать к черту... подробнее

911: как спасти неудачную тренировку!

Черт подери! Сегодня явно что-то не так. Последний разогревочный сет напряг так, словно он рабочий, а вес, с которым я влегкую делаю 10 повторений висит многотонным грузом. Пять раз сделал – и спасибо!

Кровь словно не поступает в мышцы. Какого черта вообще происходит? Вместо обычной... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз