Мечта бодибилдера

Автор(ы): Делберт Хикмэн

В этой статье я попробую вдохновить тех любителей бодибилдинга, кто хочет побеждать в соревнованиях, расскажу, чего это не самом деле стоит. Я поделюсь своим собственным опытом. Надеюсь, вам понравится.

Если вы когда-либо участвовали в соревновании бодибилдеров, наверное, вам знакомо чувство восторга, когда ты добиваешься большего, чем рассчитывал, либо же жестокого разочарования, когда твое место находится ближе к концу списка. Многим людям удавалось испытать как радость побед, так и горечь поражений. В этой статье я попробую вдохновить тех любителей бодибилдинга, кто хочет побеждать в соревнованиях, расскажу, чего это не самом деле стоит.

До сих пор не могу словами описать свои чувства, когда я выиграл свой первый приз. Долгие месяцы тренировок, наконец, дали свой результат. За ту награду не было даже никакого финансового вознаграждения, но мне было все равно. Я был счастлив. Первая моя мечта сбылась, а значит, это возможно и то, что казалось сказкой, может произойти в реальности.

Мне казалось, что выиграть даже небольшой локальный чемпионат практически невозможно. Уже заявившись на турнир, несколько раз я чуть было не снял свою кандидатуру. Но я уже тогда понимал, что прежде чем победить в турнире, надо сначала победить себя самого.

Мечта

Прежде всего, нужно поверить в то, что ты можешь стать победителем. Вы должны поверить в это так сильно, словно это уже происходит в реальности. Ибо что у нас есть, кроме веры? Подумайте об этом. Как часто в жизни вы мечтали о том, чтобы стать кем-то большим? Не говоря при этом, что вы этого недостойны, что у вас этого не будет. Именно с такой мечты зачастую начинается дорога к успеху. Однако очень важно, чтобы такая мечта сопровождалась действиями.

Каждый день, просыпаясь, я думаю о том, чего я хочу достичь. Подобное начало дня помогает мне оставаться в тонусе, быть мотивированным. Весь мой последующий день будет направлен на то, чтобы то, чего я хочу, стало еще хотя бы на шаг ближе.

Действия

Каждое мое действие направлено на то, чтобы сделать меня чуть ближе к моей мечте. Планирование, тренировки, диета, отдых, поиск новой информации – все этот тот фундамент, на котором я строю свой успех. Главное – не просто стоять и мечтать, а делать что-то. Иначе ничего не будет.

Даже в таком халявном деле, как победа в лотерее, невозможно выиграть, если не купить лотерейный билет. Я знаю, что без всего того, что я делаю каждый день, я бы никогда не сделал того, что смог.

Это непросто, не буду врать. Необходимо всю жизнь посвятить чему-то одному. Иногда приходится откладывать в сторону то, что тебе нравится, пересиливать себя. Но конечная цель – она стоит того, а значит, я буду продолжать идти.

Корректировка

Очень важно почувствовать тот момент, в который нужно себя слегка подкорректировать, чтобы достичь желаемого. Мне приходилось делать это не раз. Мне приходилось менять мою программу диеты, расписание тренировок и т.д. Жить последовательно, день за днем легко – но это не всегда приведет вас к вашей цели.

Когда мы знаем, чего ожидать, нам комфортно. Каждый оказывался в ситуации, когда проще оставить все как есть, ничего не менять. К сожалению, если вы идете в неправильную сторону, имеет смысл все-таки развернуться. Даже если для этого придется приложить некоторые усилия.

В частности, расскажу случай из практики. Когда я впервые узнал о том, что такое базовые упражнения, я буквально был одержим ими. В один день я делал и приседания со штангой, и становую тягу. Пока веса были сравнительно небольшими, все было нормально. Но потом я их поднял и оказалось, что после приседаний сил на становую у меня уже не было. Я еще некоторое время помучал себя, а потом спросил совета у одного знающего человека, который предложил развести эти два упражнения по разным дням. Я так и сделал, в результате чего и в одном, и в другом упражнении у меня сейчас очень приличные показатели. Все, что мне надо было сделать – это подкорректировать слегка программу. Время от времени нужно меняться еще и потому, что ваше тело привыкает к определенным упражнениям, и вы просто перестаете расти. Тогда нужно слегка изменить расписание тренировки. В общем, нюансов множество, и вы должны всегда быть готовы реагировать в соответствии с обстоятельствами.

Соревнование

Если вы все делаете правильно, ваши действия подведут вас вплотную к реализации мечты. В моем случае это было участие в соревновании. Не сделав шаг на сцену, я бы свел результат всей своей работы к нулю. Так что в любом случае, самый важный шаг – последний.

Во время пути вы можете совершить множество ошибок. Я совершал. Но мое упорство всегда побеждало. Хватит ли у вас стойкости идти вперед даже когда кажется, что война уже проиграна? В этом ответе и состоит разница между чемпионом и вечно вторым. Для того, чтобы победить, иногда приходится и падать. Только так можно закалиться на пути наверх.

Реализация мечты – непростая штука. Если у вас это не так, то, скорее всего, вы поставили себе слишком низкую планку, перестраховались. Но когда я достиг того, чего хотел, я понял, что хочу большего. И в этом тоже отличие успешного человека – ему всегда надо больше, он никогда не останавливается. Остановится – значит немедленно умереть. Спокойствие не по мне. Жизнь без цели бессмысленна.

Новая цель – еще больший вызов, а значит, нужно работать еще больше, менять стратегии, быть более активным, более инициативным, работать еще сильнее. Не знаю, как вас, а меня это заводит.

Быть в процессе

Процесс бодибилдинга – это моя жизнь. Я посещаю соревнования, на которых даже не участвую. И это я посоветую всем, кто хочет чего-то добиться в бодибилдинге. Почему? Здесь вы всегда будете получать новую энергию, чтобы подпитывать мотивацию идти к цели. На первом соревновании, на которое я пошел, участвовали два моих друга.

Глядя на них, я захотел сам стать бодибилдером, выйти на сцену и победить. Мне было нужно это. Поверьте, это было очень непросто. Но мне нравилось то, что я делал, и до сих пор нравится.

Я до сих пор каждый день сомневаюсь в себе и в битвах, в которых участвую. Однако это сомнение дает мне основания двигаться вперед.

Я никогда не забуду, каким был раньше. Моя грудная клетка напоминала грудку какого-то цыпленка. Я помню каждый шаг на пути к тому, чего добился. А значит, и вы сможете. Все, что нужно – это начать мечтать.

читайте также:

Две системы тренировок: Арни против Майка Ментцера

Когда-то давно в истории бодибилдинга было эпическое противостояние Арнольда Шварценеггера и Майка Ментцера. Основой разногласий был подход к тренировкам: Арни утверждал, что в зале нужно работать по многу часов каждый день, а Майк утверждал, что в тренажерном зале нужно проводить... подробнее

Два слова о мотивации

Давайте на секунду оглянемся назад прежде, чем заговорим о мотивации. Что привело вас в бодибилдинг? Вы увидели мистер Олимпия по телевизору? Или увидели на пляже человека с изумительно подкачанным телом? А может, вас привел в зал родственник или друг? Вне зависимости от того, почему... подробнее

Ты - бодибилдер

Дзынь, дзынь, дзынь. Ты просыпаешься от звонка будильника. На часах – 5:30 утра. Приблизительно через два часа выходить, чтобы успеть на работу. Первым делом идешь на кухню и делаешь себе протеиновый коктейль, пьешь его с витаминами. Ну что ж, теперь ты готов к кардиотренажерам. Тело... подробнее

Мышечная дисморфия: насколько она характерна для вас?

Дисморфия

Было ли когда-либо такое, что вы смотрели в зеркало и думали: ох, какой же я маленький, хотя по сравнению со среднестатистическим парнем вы просто великан? Чувствовали ли вы, что у вас нет преимущества в размере по сравнению с кем-то, кто объективно слабее, чем вы? Хотите... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 60, максимальное 2000. Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
наверх
вниз