Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Тренируйся как мужчина, выгляди как богиня!
- Подростковый бодибилдинг: основные ошибки новичков
- Рейтинг лучших креатинов
- Вещи, которые нас бесят в тренажерном зале
- Миостатин в бодибилдинге
- Инозин (рибоксин) в спорте
- Ноги - упражнения и особенности тренировки
- Идти ли на тренировку, если я заболел?
- Разрушаем мифы о похудении (для женщин)
- Бодибилдинг упражнения для дома
Эксперты SportsWiki проанализировали основные препараты и спортивные добавки, постарались составить объективный рейтинг выбрав лучшие жиросжигатели, которые имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность.
Критерии оценки, использованные для составления данного рейтинга:
* Эффективность
* Качество
* Цена
* Доступность
* Безопасность
* Отзывы на независимых ресурсах
Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов. "Внимание" Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по разному реагируют на спортивное питание, поэтому есть вероятность того, что "лучший жиросжигатель" конкретно для вас в этом списке будут отсутствовать. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов.
Жиросжигатели в спортивном питании
* Lipo-6x от Nutrex - лучший термогеник по версии Спортсвики.ру, BB.com и многих других авторитетных ресурсов. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
* Animal Cuts от Universal Nutrition - термогеник, который также занимает первые места во многих рейтингах спортивного питания.
* Tight Hardcore от SAN - еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.
* Cheaters Relief от BSN - лучший блокатор углеводов и блокатор жиров
* L-карнитин - эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически не возможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг "лучшие жиросжигатели", главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют.
Для максимального эффекта можно сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин. Также необходимо соблюдать диету для похудения и выполнять тренировки для похудения.
Отдельные составляющие
* Кофеин - стимулятор центральной нервной системы
* Синэфрин - стимулятор с липолитическими свойствами
* Йохимбин - липолитик
* Хитозан - блокатор жира
* Форсколин - липолитик с анаболическими свойствами
* Эводиамин - липолитик
Эти составляющие обладают доказанной эффективностью, и как правило входят во все лучшие жиросжигатели. "Внимание" Обращайте внимание на дозировки.
Препараты
Лучшие фармакологические жиросжигатели:
* ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) - смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира
* Кленбутерол - бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц.
* Тироксин - гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма.
* Сибутрамин (Меридиа) - подавитель аппетита
* Орлистат - блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов)
* Акарбоза - блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы).
Данные фармакологические жиросжигатели являются самыми мощными средствами в борьбе с жиром, значительно превосходящие по эффекту спортивные добавки.
Категории статьи: Статьи про питание → Спортивное питание, Сжигание жира.
Теги: спортивные добавки, жиросжигатели, жиросжигатели в спортивном питании, l-карнитин, эводиамин, тироксин, орлистат, кленбутерол, эка, кофеин
читайте также:
Гидролизат сывороточного протеина
Гидролизат протеина - это частично разрушенный с помощью кислоты или ферментов протеин (чаще всего сывороточный), который представляет из себя фрагменты из 2-3 аминокислот связанные вместе (ди- и трипептиды).
Фактически, такой же процесс разрушения протекает в нашем пищеварительном... подробнееВитаминно-минеральные комплексы
Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные... подробнее
Тестостероновые бустеры
Тестостероновые бустеры - это добавки, которые применяются с целью стимуляции мышечного роста, увеличения силы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного... подробнее
Гейнер (Gainer)
Гейнер (англ. Gainer) - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера - увеличение... подробнее