Вот транскрипция небольшого разговора, который произошел прямо у меня в голове.

Я: Вот интересно, буду ли я когда-нибудь в такой же форме, как тот парень с обложки Menth Health?

Я: Что значит «буду ли», если тебе это вполне по силам? Надо спрашивать: «когда я буду в такой же форме?»

Я: Угу.

Я: Закрой глаза и представь себя в зале. Ты видишь, как делаешь жим от груди. Скажи, ты видишь это от первого лица, или словно картинку в телевизоре?

Я: Словно картинку.

Я: Так войди в картинку, увидь все от первого лица. Что-то изменилось?

Я: Да, конечно, изменилось.

Я: Тогда что останавливает тебя?

Я: Ну, есть много внешних факторов. Но что, если…

Я: БЛАБЛАБЛАБЛА. Но что, если ты добьешься успеха? Что, если бы Арнольд решил ничего не делать и остался в Австрии?

Я: Да, но такого же не произошло.

Я: Именно, потому что он верил в себя. Почему ты думаешь, что он никогда не сомневался в себе? Он же тоже человек. Когда ты сдаешься, ты проигрываешь, когда ты продолжаешь идти к цели, даже в случае каких-то неудач, ты все равно в игре. Сдаться легко, и это можно сделать буквально в любую секунду. Даже ничего не начиная. Но победить – куда почетнее. Ты хочешь победить?

Я: Да! Я хочу!

Ну, не ручаюсь, что слова были те же самые, но основная мысль была в точности такая.

Все начинается с мечты

В чем ваша мечта? Стать большим и сильным? Но вы не верите в себя и думаете, что не получится. Ну что ж, пришла пора поверить в себя. Или хотя бы притвориться, но притвориться так сильно, как возможно. «Я смогу» - стандартная фраза из практики самовнушения, но она работает. Некоторые люди говорят, что они ни о чем не мечтают. В таком случае, они никуда и не придут. Надеюсь, вы не из таких.

Где вы в своих мечтах?

Когда вы мечтаете о чем-то, обратите внимание, вы мечтаете от первого или от третьего лица? Вы видите себя со стороны? Если да, то вы даже не вполне осознаете, чего хотите. Увидьте себя изнутри, и ваша мечта захватит вас настолько, что вы сделаете все, чтобы она стала реальностью. Вы видите себя сильным и подтянутым? Что ж, войдите в это тело и узнаете, каково это – на самом деле быть таким. Почувствуйте свой мощный пресс. Посмотрите в зеркало и порадуйтесь тому, что оно вам показывает. Испытайте это тело в сотнях ситуаций. Вы ведь хотите стать таким, правда?

Что, если

«Что, если» - прекрасный инструмент, который верно служит как оптимистам, так и пессимистам. Будьте оптимистам. Что, если я скину 8% жира? Что, если я попрошу босса о прибавке, и он мне скажет: да! Что, если… Впрочем, это поле вашего воображения, допишите сами.

Когда кто-то рядом с вами говорит: что, если – вы сразу можете понять, он оптимист или пессимист. Если вы поймаете себя на том, что говорите в негативном ключе, немедленно остановитесь. Вам нужен исключительно позитивный настрой.

Никто не застрахован от сомнений. Но успешные люди умеют с ними справляться. Единственный способ победить свой страх – это встретиться с ним лицом к лицу.

Действуйте

Как вы определяете цель и планируете шаги к ее достижению? Записываете все на бумаге. Ну и начинаете выполнять. Действуйте, даже несмотря на сомнения, действуйте. Кто-то однажды сказал: делайте то, чего боитесь, и однажды ваш страх умрет. Не бойтесь, что вы упадете. Бойтесь, что не подниметесь.

Начните сегодня!

читайте также:

Самое вдохновляющее спортивное кино

Спортивное кино показывает людей с характером, которые умеют преодолевать трудности для того, чтобы добиться успеха. Они подстегивают наши мечты и наше воображение. Большинство таких фильмов показывают, как люди шли к достижению своей мечты – и как они добились ее. Они словно созданы... подробнее

25 поводов пойти в тренажерный зал

Мы все знаем, что регулярные упражнения – это хорошо и правильно, но знаем ли, насколько?

1. Понижает сердечный ритм

Сердце – это мускул. Аэробика усиливает этот мускул, и он более эффективно разгоняет кровь по венам, с каждым ударом перекачивая больше крови. Соответственно, кислород... подробнее

Поговорим о родословных

Для начала поделюсь некоторыми наблюдениями. На Олимпийских играх многие лучшие бегуны имеют ярко выраженные корни на Африканском континенте. Почти все метатели (молота, копья или ядра) – белые, преимущественно евроазиаты. На марафонских дистанциях редко когда сколько-нибудь значимого... подробнее

Сила внутри

Недавно, зайдя в свой тренажерный зал, я услышал одно очень интересное высказывание. Затягивая атлетический ремень, чтобы сделать последний подход к приседаниям со штангой, я услышал, как один парень вздохнул и сказал: «Ничего не понимаю! Мой новый протеин и креатин нифига мне не... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз