Вот транскрипция небольшого разговора, который произошел прямо у меня в голове.

Я: Вот интересно, буду ли я когда-нибудь в такой же форме, как тот парень с обложки Menth Health?

Я: Что значит «буду ли», если тебе это вполне по силам? Надо спрашивать: «когда я буду в такой же форме?»

Я: Угу.

Я: Закрой глаза и представь себя в зале. Ты видишь, как делаешь жим от груди. Скажи, ты видишь это от первого лица, или словно картинку в телевизоре?

Я: Словно картинку.

Я: Так войди в картинку, увидь все от первого лица. Что-то изменилось?

Я: Да, конечно, изменилось.

Я: Тогда что останавливает тебя?

Я: Ну, есть много внешних факторов. Но что, если…

Я: БЛАБЛАБЛАБЛА. Но что, если ты добьешься успеха? Что, если бы Арнольд решил ничего не делать и остался в Австрии?

Я: Да, но такого же не произошло.

Я: Именно, потому что он верил в себя. Почему ты думаешь, что он никогда не сомневался в себе? Он же тоже человек. Когда ты сдаешься, ты проигрываешь, когда ты продолжаешь идти к цели, даже в случае каких-то неудач, ты все равно в игре. Сдаться легко, и это можно сделать буквально в любую секунду. Даже ничего не начиная. Но победить – куда почетнее. Ты хочешь победить?

Я: Да! Я хочу!

Ну, не ручаюсь, что слова были те же самые, но основная мысль была в точности такая.

Все начинается с мечты

В чем ваша мечта? Стать большим и сильным? Но вы не верите в себя и думаете, что не получится. Ну что ж, пришла пора поверить в себя. Или хотя бы притвориться, но притвориться так сильно, как возможно. «Я смогу» - стандартная фраза из практики самовнушения, но она работает. Некоторые люди говорят, что они ни о чем не мечтают. В таком случае, они никуда и не придут. Надеюсь, вы не из таких.

Где вы в своих мечтах?

Когда вы мечтаете о чем-то, обратите внимание, вы мечтаете от первого или от третьего лица? Вы видите себя со стороны? Если да, то вы даже не вполне осознаете, чего хотите. Увидьте себя изнутри, и ваша мечта захватит вас настолько, что вы сделаете все, чтобы она стала реальностью. Вы видите себя сильным и подтянутым? Что ж, войдите в это тело и узнаете, каково это – на самом деле быть таким. Почувствуйте свой мощный пресс. Посмотрите в зеркало и порадуйтесь тому, что оно вам показывает. Испытайте это тело в сотнях ситуаций. Вы ведь хотите стать таким, правда?

Что, если

«Что, если» - прекрасный инструмент, который верно служит как оптимистам, так и пессимистам. Будьте оптимистам. Что, если я скину 8% жира? Что, если я попрошу босса о прибавке, и он мне скажет: да! Что, если… Впрочем, это поле вашего воображения, допишите сами.

Когда кто-то рядом с вами говорит: что, если – вы сразу можете понять, он оптимист или пессимист. Если вы поймаете себя на том, что говорите в негативном ключе, немедленно остановитесь. Вам нужен исключительно позитивный настрой.

Никто не застрахован от сомнений. Но успешные люди умеют с ними справляться. Единственный способ победить свой страх – это встретиться с ним лицом к лицу.

Действуйте

Как вы определяете цель и планируете шаги к ее достижению? Записываете все на бумаге. Ну и начинаете выполнять. Действуйте, даже несмотря на сомнения, действуйте. Кто-то однажды сказал: делайте то, чего боитесь, и однажды ваш страх умрет. Не бойтесь, что вы упадете. Бойтесь, что не подниметесь.

Начните сегодня!

читайте также:

Самоустановка железного воина

Введение

Есть старая поговорка, которая гласит: «Для того, чтобы стать бодибилдером, думайте, как бодибилдер, ведите себя, как бодибилдер». В этом смысле крайне важно самоустановка, которая может помочь вам стать больше и сильнее.

Самоустановка настоящего железного воина сводится... подробнее

18 ментальных уловок для успеха в бодибилдинге

Небольшие игры разума могут иногда помочь превзойти себя, выйти за границы. Когда мышцам кажется, что больше они ничего не смогут, мозг всегда может найти ресурсы для того, чтобы перевести вас на следующий уровень. Вот несколько трюков, которые помогают мне. Статью стоит воспринимать... подробнее

СТРАСТЬ!

Замечали ли вы, что когда вам в голову приходит какая-то заманчивая идея, она полностью захватывает все ваше воображение? Однако спустя какое-то время вы начинаете думать, что, возможно, и идея была не столь уж захватывающа, и работать над ней нужно много и вообще – не лучше ли попить... подробнее

Поговорим о родословных

Для начала поделюсь некоторыми наблюдениями. На Олимпийских играх многие лучшие бегуны имеют ярко выраженные корни на Африканском континенте. Почти все метатели (молота, копья или ядра) – белые, преимущественно евроазиаты. На марафонских дистанциях редко когда сколько-нибудь значимого... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз