Вот транскрипция небольшого разговора, который произошел прямо у меня в голове.

Я: Вот интересно, буду ли я когда-нибудь в такой же форме, как тот парень с обложки Menth Health?

Я: Что значит «буду ли», если тебе это вполне по силам? Надо спрашивать: «когда я буду в такой же форме?»

Я: Угу.

Я: Закрой глаза и представь себя в зале. Ты видишь, как делаешь жим от груди. Скажи, ты видишь это от первого лица, или словно картинку в телевизоре?

Я: Словно картинку.

Я: Так войди в картинку, увидь все от первого лица. Что-то изменилось?

Я: Да, конечно, изменилось.

Я: Тогда что останавливает тебя?

Я: Ну, есть много внешних факторов. Но что, если…

Я: БЛАБЛАБЛАБЛА. Но что, если ты добьешься успеха? Что, если бы Арнольд решил ничего не делать и остался в Австрии?

Я: Да, но такого же не произошло.

Я: Именно, потому что он верил в себя. Почему ты думаешь, что он никогда не сомневался в себе? Он же тоже человек. Когда ты сдаешься, ты проигрываешь, когда ты продолжаешь идти к цели, даже в случае каких-то неудач, ты все равно в игре. Сдаться легко, и это можно сделать буквально в любую секунду. Даже ничего не начиная. Но победить – куда почетнее. Ты хочешь победить?

Я: Да! Я хочу!

Ну, не ручаюсь, что слова были те же самые, но основная мысль была в точности такая.

Все начинается с мечты

В чем ваша мечта? Стать большим и сильным? Но вы не верите в себя и думаете, что не получится. Ну что ж, пришла пора поверить в себя. Или хотя бы притвориться, но притвориться так сильно, как возможно. «Я смогу» - стандартная фраза из практики самовнушения, но она работает. Некоторые люди говорят, что они ни о чем не мечтают. В таком случае, они никуда и не придут. Надеюсь, вы не из таких.

Где вы в своих мечтах?

Когда вы мечтаете о чем-то, обратите внимание, вы мечтаете от первого или от третьего лица? Вы видите себя со стороны? Если да, то вы даже не вполне осознаете, чего хотите. Увидьте себя изнутри, и ваша мечта захватит вас настолько, что вы сделаете все, чтобы она стала реальностью. Вы видите себя сильным и подтянутым? Что ж, войдите в это тело и узнаете, каково это – на самом деле быть таким. Почувствуйте свой мощный пресс. Посмотрите в зеркало и порадуйтесь тому, что оно вам показывает. Испытайте это тело в сотнях ситуаций. Вы ведь хотите стать таким, правда?

Что, если

«Что, если» - прекрасный инструмент, который верно служит как оптимистам, так и пессимистам. Будьте оптимистам. Что, если я скину 8% жира? Что, если я попрошу босса о прибавке, и он мне скажет: да! Что, если… Впрочем, это поле вашего воображения, допишите сами.

Когда кто-то рядом с вами говорит: что, если – вы сразу можете понять, он оптимист или пессимист. Если вы поймаете себя на том, что говорите в негативном ключе, немедленно остановитесь. Вам нужен исключительно позитивный настрой.

Никто не застрахован от сомнений. Но успешные люди умеют с ними справляться. Единственный способ победить свой страх – это встретиться с ним лицом к лицу.

Действуйте

Как вы определяете цель и планируете шаги к ее достижению? Записываете все на бумаге. Ну и начинаете выполнять. Действуйте, даже несмотря на сомнения, действуйте. Кто-то однажды сказал: делайте то, чего боитесь, и однажды ваш страх умрет. Не бойтесь, что вы упадете. Бойтесь, что не подниметесь.

Начните сегодня!

читайте также:

Подростковый максимализм: что случается, когда мотивация перерастает в одержимость?

Раз за разом подростки спрашивают себя, достаточно ли хорошо, подкачаны и стройны их тела. Вообще, такой вопрос характерен для любого возраста, но подростковый максимализм часто придает красоте тела практически культовый статус.

Конечно, нет ничего плохого, когда человек хочет хорошо... подробнее

Как наши привычки тормозят наш прогресс в фитнесе

Даже не осознавая того, мы часто сдерживаем свой прогресс в фитнесе на ежедневной, еженедельной, ежемесячной основе.

Есть вещи, который мы делаем каждый день, которые уже успели войти в нашу привычку, и которые ощутимо тормозят наш рост.

«Цепи привычек слишком тонкие, чтобы их заметить... подробнее

Основные секреты бодибилдинга

Как часто вы открывали журнал по бодибилдингу и завистливо вздыхали, глядя на фото Шона Рея (Шон Рэй), Джея Катлера (Джей Катлер) или Флекса Уиллера (Флекс Уиллер)? У меня в подобных мечтах прошла вся молодость и я упорно работал, чтобы хотя бы на крошечное расстояние приблизиться... подробнее

Четыре решающих шага найти свою внутреннюю мотивацию

Верую в то, что вижу – эта старая истина верна еще с библейских времен. Люди всегда разрывались между верой в невозможное – и научным методом, тем, что можно познать опытным путем.

Три основных ключа к успеху в фитнесе – питание, тренировки и восстановление. Это доказано наукой, но... подробнее

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз