Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Питание для бодибилдеров - вегетарианцев
- Рейтинг лучших креатинов
- Креатин в бодибилдинге
- Спортивное питание для набора мышечной массы
- 11 простых шагов на пути к идеальной фигуре
- Мышечная дисморфия: насколько она характерна для вас?
- Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia)
- Рост мышечной массы спины
- Настроить себя на победу: реальный секрет достижения успеха в фитнесе
- Как нарастить мышечную массу: 10 секретов
6-OXO он же 4-Androstene-3,6,17-trione - активный компонент тестостероновых бустеров и других спортивных добавок, которые увеличивают тестостерон-эстрогенное соотношение, однако не имеет доказанных эффектов влияния на мышечную массу и силовые показатели. 6-OXO может обнаруживаться в моче после употребления.
Механизм действия
Исследования показывают, что во время приема 6-OXO снижение уровня эстрогена происходит на 11% и приводит к увеличению уровня тестостерона на 88%. При этом исследуемые применяли только 6-OXO в дозе 300 мг в сутки. Однако в ходе заключительного анализа, исследователи пришли к выводу, что 6-OXO никак не повлиял на качественный состав тела. Отсутствие эффекта на мышечную массу можно объяснить тем, что принимавшие добавку не тренировались.
Предназначение
* 6-OXO может использоваться во время цикла стероидов и прогормонов, для профилактики феминизации (гинекомастия).
* 6-OXO можно включать в PCT
* 6-OXO можно применять как самостоятельный тестостероновый бустер, хотя его анаболическая способность незначительна. Рекомендуется к использованию людям с чрезмерно развитой подкожно-жировой клетчаткой.
Режим приема и дозы
Средние дозы 6-OXO составляют 200 - 600 мг внутрь, вечером перед сном, в течение 4-6 недельного цикла.
Baylor University провели восьминедельное исследование, в котором испытуемые принимали по 300 и по 600 мг 6-OXO. В группе где принимали 300 мг уровень тестостерона увеличился на 90%, в группе где принимали 600 мг 6-OXO - тестостерон увеличился на 84%. Из чего следует, что доза в 600 мг даже менее эффективна чем 300 мг.
Побочные эффекты и вред
6-OXO довольно безопасная добавка, которая практически не имеет побочных эффектов.
18 июня в 2008 году, Health Canada опубликовала предупреждение, что 6-OXO имеет риск связанный с образованием тромбов, и порекомендовало прекратить его прием. Однако это предупреждение было основано на единичном случае, когда был госпитализирован человек с неизвестными предрасполагающими факторами и сопутствующей патологий.
Категории статьи: Статьи про питание → Спортивное питание.
Теги: тестостерон, эстрогены, гинекомастия, побочные эффекты, 6-oxo
читайте также:
Креатин в продуктах питания
Креатин - это азотный амин, ежедневное поступление которого с продуктами питания составляет приблизительно один грамм. Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения, также он может производиться в печени, почках и поджелудочной железе из аминокислот глицина... подробнее
Вред протеина и побочные эффекты
Реален ли вред протеина?
Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "садит"... подробнееВитаминно-минеральные комплексы
Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные... подробнее
Казеиновый протеин против сывороточного протеина: проблема выбора
Все мы знаем легенду о буридановом осле, который оказался между двумя одинаковыми охапками сена и, бедняга, умер от голода, так как не смог решить, которой же из них отдать свое предпочтение. Для того, чтобы не оказаться в его положении, нужно выбирать осознанно, зная преимущества... подробнее