Состав продуктов. Зерновые

Название Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
Гречиха 10.8 3.2 68.9 295 3.3
Кукуруза 10.3 4.9 67.5 325 3
Кукуруза сахарная 11.2 4.5 40.4 245 2.4
Овес 10 6.2 57.8 250 3.2
Просо 11.2 3.9 70.5 311 3.2
Пшеница мягкая озимая 11.2 2.1 68.7 290 3.4
Пшеница твёрдая 13 2.5 66.6 301 3.4
Рис 7.5 2.6 63.1 283 3
Рожь 9.9 2.2 70.9 287 3.3
Ячмень 10.3 2.4 62.4 264 3.4

Внимание! Вся информация о составе продуктов взята из открытых источников, поэтому может быть не полностью достоверной.
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз