Состав продуктов. Бобовые

Название Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
Бобы зелёные 6 0.1 10.5 60 2.4
Горох лущенный 23 1.6 57.7 323 3.2
Горох сухой 20.5 2 53.3 298 3.3
Горошек зелёный 5 0.2 13.8 73 2.4
Соя 34.9 17.3 26.5 332 3.1
Фасоль 21 2 54.5 292 3
Фасоль (стручок) 3 0.3 4.3 31 2.3
Чечевица 24 1.1 53.7 284 3

Внимание! Вся информация о составе продуктов взята из открытых источников, поэтому может быть не полностью достоверной.
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз