- Сколько углеводов потреблять после тренировки?
- Метформин (Глюкофаж)
- Сколько отдыхать между подходами
- Завтрак в фитнесе и бодибилдинге
- Настроить себя на победу: реальный секрет достижения успеха в фитнесе
- Тэйлор Лотнер: мужчина-модель против бодибилдера
- 5 интенсивных упражнений для ног и ягодиц
- Курсы гормона роста
- Спортивное питания для качественного набора мышечной массы
- Как подготовиться к тренировке: советы по правильному питанию
Вафли с жирной начинкой: Состав продукта
Описание продукта Вафли с жирной начинкой
Вафля — разновидность тонкого сухого печенья с оттиском на поверхности. Выпекается из взбитого жидкого теста в специальных формах. Тесто состоит из муки, яиц, сахара и сливок.
Кусочки вафель часто смазывают кремом между собой. Может использоваться мороженое или ягоды. Для прослойки используются жировые, фруктово-ягодные, пралиновые, помадные и другие начинки.
Могут использоваться в качестве основы для других кондитерских изделий (торты, пирожные). Для этих целей изготавливаются вафельные изделия в форме листов, коржей, стаканчиков, трубочек, рожков.
Питательный состав
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
|---|---|---|---|---|
| 3.4 | 30.2 | 64.7 | 539 | 3 |
Вафли с жирной начинкой. Полный состав продукта на 100 г.
| Содержит | Грамм |
|---|---|
| + Калорийность, ккал | 539 |
| Белки, г | 3.4 |
| Вода, г | 1 |
| Жиры, г | 30.2 |
| Клетчатка, г | сл. |
| Моно- и дисахариды, г | 44.5 |
| Углеводы, г | 64.7 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0.04 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.02 |
| Витамин РР (ниацин), мг | 0.36 |
| Железо, мкг | 500 |
| Зола, г | 0.2 |
| Калий, мг | 43 |
| Кальций, мг | 8 |
| Крахмал, г | 20.2 |
| Магний, мг | 2 |
| Натрий, мг | 7 |
| Органические кислоты, г | 5 |
| Фосфор, мг | 33 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.