Треска: Состав продукта
Описание продукта Треска
Треска, или атлантическая треска — рыба семейства тресковых. Длина тела — до 1, 8 м; в промысле преобладают рыбы длиной 40—80 см, в возрасте 3—10 лет. Спинных плавников — 3, анальных — 2, на подбородке небольшой мясистый усик. Окраска спины от зеленовато-оливковой до бурой с мелкими коричневыми крапинками, брюхо белое.
Ареал обитания трески охватывает умеренную область Атлантического океана, образуя несколько географических подвидов: арктическая, беломорская, балтийская и др. В восточной части Атлантики треска распространена от Бискайского залива до Баренцева моря и Шпицбергена; в западной — от мыса Хаттерас (Северная Каролина) до Гренландии.
Питательный состав
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
|---|---|---|---|---|
| 16 | 0.6 | 0 | 69 | 3.1 |
Треска. Полный состав продукта на 100 г.
| Содержит | Грамм |
|---|---|
| + Калорийность, ккал | 69 |
| Белки, г | 16 |
| Вода, г | 82.1 |
| Жиры, г | 0.6 |
| Витамин А (ретинол), мг | 0.01 |
| Витамин бета-каротин, мг | 0.03 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0.09 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.16 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 11.3 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0.92 |
| Витамин РР (ниацин), мг | 2.3 |
| Витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 1 |
| Железо, мкг | 650 |
| Зола, г | 1.3 |
| Йод, мкг | 135 |
| Калий, мг | 340 |
| Кальций, мг | 25 |
| Кобальт, мкг | 30 |
| Магний, мг | 30 |
| Марганец, мкг | 80 |
| Медь, мкг | 150 |
| Молибден, мкг | 4 |
| Натрий, мг | 100 |
| Фосфор, мг | 210 |
| Фтор, мкг | 700 |
| Цинк, мкг | 1020 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.