Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Пищевые добавки для похудения – великолепная семерка
- Разрушаем мифы о похудении (для женщин)
- Виды физических нагрузок
- Оптимальная частота тренировок
- 30 обманов бодибилдинга. Часть 3.
- Натуральные анаболики: законная альтернатива прогормонам
- Как бодибилдер может управлять своим временем?
- Тренировочная программа для начинающих
- Тренировка сердечной мышцы
- Анастан
Треска: Состав продукта
Описание продукта Треска

Треска, или атлантическая треска — рыба семейства тресковых. Длина тела — до 1, 8 м; в промысле преобладают рыбы длиной 40—80 см, в возрасте 3—10 лет. Спинных плавников — 3, анальных — 2, на подбородке небольшой мясистый усик. Окраска спины от зеленовато-оливковой до бурой с мелкими коричневыми крапинками, брюхо белое.
Ареал обитания трески охватывает умеренную область Атлантического океана, образуя несколько географических подвидов: арктическая, беломорская, балтийская и др. В восточной части Атлантики треска распространена от Бискайского залива до Баренцева моря и Шпицбергена; в западной — от мыса Хаттерас (Северная Каролина) до Гренландии.
Питательный состав
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
---|---|---|---|---|
16 | 0.6 | 0 | 69 | 3.1 |
Треска. Полный состав продукта на 100 г.
Содержит | Грамм |
---|---|
+ Калорийность, ккал | 69 |
Белки, г | 16 |
Вода, г | 82.1 |
Жиры, г | 0.6 |
Витамин А (ретинол), мг | 0.01 |
Витамин бета-каротин, мг | 0.03 |
Витамин В1 (тиамин), мг | 0.09 |
Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.16 |
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 11.3 |
Витамин Е (токоферол), мг | 0.92 |
Витамин РР (ниацин), мг | 2.3 |
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 1 |
Железо, мкг | 650 |
Зола, г | 1.3 |
Йод, мкг | 135 |
Калий, мг | 340 |
Кальций, мг | 25 |
Кобальт, мкг | 30 |
Магний, мг | 30 |
Марганец, мкг | 80 |
Медь, мкг | 150 |
Молибден, мкг | 4 |
Натрий, мг | 100 |
Фосфор, мг | 210 |
Фтор, мкг | 700 |
Цинк, мкг | 1020 |