Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Как повысить аппетит
- Натуральные анаболики: законная альтернатива прогормонам
- Выбираем спортивное питание с умом
- Милдронат в бодибилдинге
- Кофеин (caffeine)
- Развитие гармоничной мускулатуры
- Аминокислоты - вред и побочные эффекты
- Питание после тренировки в бодибилдинге
- Спортивное питание
- Ты - бодибилдер
Сметана 10% жирности: Состав продукта
Описание продукта Сметана 10% жирности

Сметана — кисломолочный продукт русской кухни, получаемый из сливок и закваски. Сметана представляет собой сливки, подвергшиеся молочнокислому брожению. Простота получения привела к широкому распространению этого продукта в мире под разными наименованиями. Второе наиболее известное — крем-фреш, также получаемый из пастеризованных сливок. В Нормандии их иногда добавляют в кальвадос и готовят соус для рыбы, мидий и баранины; в долине Луары ее подают как гарнир.
Питательный состав
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
---|---|---|---|---|
3 | 10 | 2.9 | 115 | 2.3 |
Сметана 10% жирности. Полный состав продукта на 100 г.
Содержит | Грамм |
---|---|
+ Калорийность, ккал | 115 |
Белки, г | 3 |
Вода, г | 82.7 |
Жиры, г | 10 |
Моно- и дисахариды, г | 2.9 |
Углеводы, г | 2.9 |
Витамин А (ретинол), мг | 0.06 |
Витамин бета-каротин, мг | 0.03 |
Витамин В1 (тиамин), мг | 0.03 |
Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.1 |
Витамин РР (ниацин), мг | 0.15 |
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 0.5 |
Железо, мкг | 100 |
Зола, г | 0.6 |
Калий, мг | 124 |
Кальций, мг | 90 |
Магний, мг | 10 |
Натрий, мг | 50 |
Органические кислоты, г | 0.8 |
Фосфор, мг | 62 |