Шампиньоны свежие: Состав продукта

Описание продукта Шампиньоны свежие

Русское название «шампиньон» происходит от фр. champignon, означающего просто «гриб». Все шампиньоны произрастают, в основном, на унавоженной почве, на богатом органикой лесном и луговом перегное, встречаются на коре отмерших деревьев и на муравейниках.

В пищевых шампиньонах содержится более 20 аминокислот, в том числе все незаменимые для человека: метионин, цистеин, цистин, триптофан, треонин, валин, лизин, фенилаланин.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
4.3 1 1 27 2.3

Шампиньоны свежие. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 27
Белки, г 4.3
Вода, г 91
Жиры, г 1
Клетчатка, г 0.9
Моно- и дисахариды, г 0.1
Углеводы, г 1
Витамин В1 (тиамин), мг 0.1
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.45
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 30
Витамин РР (ниацин), мг 4.8
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 7
Железо, мкг 2730
Зола, г 0.9
Йод, мкг 18
Калий, мг 530
Кальций, мг 9
Кобальт, мкг 15
Магний, мг 15
Молибден, мкг 3
Натрий, мг 6
Фосфор, мг 115
Фтор, мкг 14
Цинк, мкг 280

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз