- Как бодибилдер может управлять своим временем?
- Сокращаем тренировки без вреда для фигуры
- Бицепс - упражнения и особенности тренировки
- Молоко растит мышцы
- Список аминокислот с краткой характеристикой
- Блокаторы жиров
- Сколько отдыхать между подходами
- Хитозан
- Примоболан (метенолон)
- Диета для набора мышечной массы
Сайра крупная: Состав продукта
Описание продукта Сайра крупная
Сайра — собирательное название морских промысловых рыб семейства макрелещуковых (Scomberesocidae), включающего два рода: Cololabis и Scomberesox.
Сайры — эпипелагические рыбы субтропических и умеренных вод, распространённые как в северном, так и южном полушарии. Тело удлинённое, между спинным и хвостовым и между анальным и хвостовым плавниками, расположены мелкие добавочные плавнички, хвостовой плавник с глубокой выемкой.
Питательный состав
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
|---|---|---|---|---|
| 18.6 | 20.8 | 0 | 262 | 3.1 |
Сайра крупная. Полный состав продукта на 100 г.
| Содержит | Грамм |
|---|---|
| + Калорийность, ккал | 262 |
| Белки, г | 18.6 |
| Вода, г | 60 |
| Жиры, г | 20.8 |
| Железо, мкг | 800 |
| Зола, г | 1 |
| Калий, мг | 285 |
| Кальций, мг | 15 |
| Магний, мг | 20 |
| Натрий, мг | 100 |
| Фосфор, мг | 220 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.