Рисовая: Состав продукта

Описание продукта Рисовая

Включение риса в ежедневный рацион питания позволяет уменьшить риск возникновения многих хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые расстройства и ожирение. Потребление риса помогает поддерживать сбалансированное и здоровое питание. Люди, которые часто едят рис, получают с продуктами большое количество волокна, фолиевой кислоты, калия и железа.

В состав риса входят восемь важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. Зерна риса на 7-8% состоят из белков. Немаловажен тот факт, что в рисе, в отличие от других злаков, не содержится глютена - растительного белка, который вызывает аллергическую реакцию у некоторых людей.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
7 1 77.3 330 3

Рисовая. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 330
Белки, г 7
Вода, г 14
Жиры, г 1
Клетчатка, г 0.4
Моно- и дисахариды, г 0.7
Углеводы, г 77.3
Витамин В1 (тиамин), мг 0.08
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.04
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 19
Витамин Е (токоферол), мг 0.45
Витамин РР (ниацин), мг 1.6
Железо, мкг 1020
Зола, г 0.7
Йод, мкг 1.4
Калий, мг 100
Кальций, мг 8
Кобальт, мкг 1
Крахмал, г 70.7
Магний, мг 50
Марганец, мкг 1250
Медь, мкг 250
Молибден, мкг 3.4
Натрий, мг 12
Фосфор, мг 150
Фтор, мкг 50
Цинк, мкг 1420

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз