Пшенная: Состав продукта

Описание продукта Пшенная

Пшено считается одной из наименее аллергенных зерновых культур. Оно очень легко усваивается организмом, поэтому подходит даже для людей с чувствительным пищеварением. Кроме того, пшено оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, и считается, что оно способствует выведению из организма антибиотиков и токсинов. Пшённая каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы рекомендуется съедать ее по тарелке в день.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
11.5 3.3 69.3 348 3

Пшенная. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 348
Белки, г 11.5
Вода, г 14
Жиры, г 3.3
Клетчатка, г 0.7
Моно- и дисахариды, г 1.7
Углеводы, г 69.3
Витамин бета-каротин, мг 0.02
Витамин В1 (тиамин), мг 0.62
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.04
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 40
Витамин Е (токоферол), мг 2.6
Витамин РР (ниацин), мг 1.55
Железо, мкг 2700
Зола, г 1.1
Йод, мкг 4.5
Калий, мг 211
Кальций, мг 27
Кобальт, мкг 8.3
Крахмал, г 64.8
Магний, мг 83
Марганец, мкг 930
Медь, мкг 370
Молибден, мкг 18.5
Натрий, мг 10
Фосфор, мг 233
Фтор, мкг 2.8
Цинк, мкг 1680

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз