Окунь морской свежий: Состав продукта

Описание продукта Окунь морской свежий

В роде морские окуни насчитывается около 90 видов, из которых 4 живут в северных водах Атлантического, а почти все остальные — в умеренных водах северной части Тихого океана, причем возле американского побережья их раза в два больше, чем возле азиатского. Среди этих видов самые мелкие едва достигают в длину 20 см, а самые крупные превышают 1 м, превосходя по размерам все прочие виды всего семейства и достигая массы 15 кг. По форме тела морские окуни действительно напоминают речного, но тем не менее настолько отличаются от него по многим особенностям внешнего и внутреннего строения, что относятся не только к другому семейству, но и к другому отряду колючеперых рыб.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
18.2 3.3 0 220 3.1

Окунь морской свежий. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 220
Белки, г 18.2
Вода, г 77.1
Жиры, г 3.3
Витамин А (ретинол), мг 0.01
Витамин бета-каротин, мг сл.
Витамин В1 (тиамин), мг 0.11
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.12
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 7.1
Витамин Е (токоферол), мг 0.42
Витамин РР (ниацин), мг 1.6
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 1.4
Железо, мкг 2600
Зола, г 1.4
Йод, мкг 60
Калий, мг 300
Кальций, мг 120
Кобальт, мкг 30
Магний, мг 60
Марганец, мкг 100
Медь, мкг 120
Молибден, мкг 4
Натрий, мг 160
Фосфор, мг 220
Фтор, мкг 140
Цинк, мкг 1500

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз