Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.
- Бодибилдинг упражнения для дома
- Две системы тренировок: Арни против Майка Ментцера
- Творог в бодибилдинге
- Тестостероновые бустеры
- Инсулин в бодибилдинге
- Натуральные анаболики: законная альтернатива прогормонам
- 14 советов как получить удовольствие от жима лежа
- Мелатонин - гормон сна
- Яйца в бодибилдинге
- Список аминокислот с краткой характеристикой
Окорок свиной вареный: Состав продукта
Описание продукта Окорок свиной вареный

Окорок — тазобедренная (являющаяся задним окороком) и плечелопаточная (являющаяся передним окороком) часть туши свиньи, барана и тельца.
Для того, чтобы употреблять мясо непосредственно в пищу, осуществляют выработку в основном свиных окороков (они могут быть варёными, запечёнными, копчёными, а также варёно-копчёными).
Питательный состав
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
---|---|---|---|---|
14.3 | 25.6 | 0 | 288 | 4 |
Окорок свиной вареный. Полный состав продукта на 100 г.
Содержит | Грамм |
---|---|
+ Калорийность, ккал | 288 |
Белки, г | 14.3 |
Вода, г | 57 |
Жиры, г | 25.6 |
Витамин А (ретинол), мг | сл. |
Витамин бета-каротин, мг | сл. |
Витамин В1 (тиамин), мг | 0.52 |
Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.13 |
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 5 |
Витамин РР (ниацин), мг | 2 |
Железо, мкг | 2200 |
Зола, г | 3.1 |
Калий, мг | 336 |
Кальций, мг | 21 |
Магний, мг | 30 |
Натрий, мг | 967 |
Фосфор, мг | 225 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.