Лещ: Состав продукта

Описание продукта Лещ

Лещ водится в Средней и Северной Европе в озёрах, прудах, реках и солоноватых водах (во множестве в северных частях Каспийского, Чёрного и Азовского морей), в Сибири встречается лишь в зауральских озёрах, Оби, Иртыше, Енисее.

Мясо леща ценно, и он составляет предмет важного промысла. В начале XX века в Каспийском море вместе с низовьями Волги и Урала, а отчасти и Куры и Терека, ежегодно ловили около 20 миллионов штук.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
17.1 4.1 0 105 3.1

Лещ. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 105
Белки, г 17.1
Вода, г 77.1
Жиры, г 4.1
Витамин А (ретинол), мг 0.03
Витамин В1 (тиамин), мг 0.12
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.1
Витамин РР (ниацин), мг 2
Железо, мкг 300
Зола, г 1.1
Калий, мг 265
Кальций, мг 25
Магний, мг 30
Натрий, мг 70
Фосфор, мг 220

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз