Кукуруза целыми зернами: Состав продукта

Описание продукта Кукуруза целыми зернами

Белок кукурузы содержит незаменимые для организма человека аминокислоты. Кулинарные возможности кукурузы весьма велики. Свежеубранные початки употребляют в пищу в отварном виде. Для длительного хранения их можно заморозить. Консервированные зёрна кукурузы используют для приготовления салатов, первых и вторых блюд.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
2.2 0.4 9.8 58 3.3

Кукуруза целыми зернами. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 58
Белки, г 2.2
Вода, г 87
Жиры, г 0.4
Клетчатка, г 0.5
Углеводы, г 9.8
Витамин бета-каротин, мг 0.02
Витамин В1 (тиамин), мг 0.02
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.05
Витамин РР (ниацин), мг 0.95
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 4.8
Железо, мкг 400
Зола, г 1.4
Кальций, мг 5
Крахмал, г 9.3
Натрий, мг 400
Органические кислоты, г 0.1
Фосфор, мг 50

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз