Крыжовник: Состав продукта

Описание продукта Крыжовник

Крыжовник родом из Западной Европы и северной Африки. Растёт среди кустарников на каменистых склонах гор от нижнего до верхнего пояса. Повсеместно разводится в садах, нередко дичает и заносится в леса.

Крыжовник обыкновенный является одним из основных ягодных кустарников, благодаря тому, что его ягоды содержат много сахаров, кислот и различных витаминов. Плоды употребляются в пищу свежими или используются для приготовления варенья, киселей, мармелада и вина. В настоящее время известно не менее 1500 сортов этого крыжовника, которые культивируются во всех странах умеренного климата. Применяется в медицине. Недостаток крыжовника в том, что он часто поражается пилильщиком, пяденицей, тлями и другими вредителями.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
0.7 0.2 12 43 2.3

Крыжовник. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 43
Белки, г 0.7
Вода, г 83
Жиры, г 0.2
Клетчатка, г 2
Моно- и дисахариды, г 9.1
Углеводы, г 12
Витамин бета-каротин, мг 0.2
Витамин В1 (тиамин), мг 0.01
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.02
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 5
Витамин Е (токоферол), мг 0.56
Витамин РР (ниацин), мг 0.25
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 30
Железо, мкг 800
Зола, г 0.6
Йод, мкг 1
Калий, мг 260
Кальций, мг 22
Магний, мг 9
Марганец, мкг 450
Медь, мкг 130
Молибден, мкг 12
Натрий, мг 23
Органические кислоты, г 1.9
Пектин, г 0.7
Фосфор, мг 28
Фтор, мкг 12
Цинк, мкг 90

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз