Креветка (мясо): Состав продукта

Описание продукта Креветка (мясо)

Как и другие морепродукты, креветки богаты кальцием и белком, но содержат мало калорий. Блюда с креветками — это также хороший источник холестерина, от 7 мг до 251 мг на 100 г, в зависимости от метода приготовления. Креветки обычно продают варено-морожеными, поэтому отваривать их после покупки не нужно. Кроме того, во времена СССР в народе была популярна паста «Океан» из мелких креветок. Креветки, как пища, являются деликатесом.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
18.9 2.2 0 95 2.3

Креветка (мясо). Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 95
Белки, г 18.9
Вода, г 77.2
Жиры, г 2.2
Витамин А (ретинол), мг сл.
Витамин бета-каротин, мг 0.01
Витамин В1 (тиамин), мг 0.06
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.11
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 13
Витамин Е (токоферол), мг 2.27
Витамин РР (ниацин), мг 1
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 1.4
Железо, мкг 2200
Зола, г 1.7
Йод, мкг 110
Калий, мг 260
Кальций, мг 135
Кобальт, мкг 12
Магний, мг 60
Марганец, мкг 110
Медь, мкг 850
Молибден, мкг 10
Натрий, мг 450
Фосфор, мг 220
Фтор, мкг 100
Цинк, мкг 2100

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз