- 14 советов как получить удовольствие от жима лежа
- Милдронат в бодибилдинге
- Гейнер (Gainer)
- Опасные упражнения и их замена
- Сколько углеводов потреблять после тренировки?
- Настроить себя на победу: реальный секрет достижения успеха в фитнесе
- Суперкомпенсация
- Аэробные тренировки для похудения
- Мастерон
- Тестостероновые бустеры
Консервы "Судак в томате": Состав продукта
Описание продукта Консервы "Судак в томате"
Рыбные консервы — один из самых популярных видов консервации. Культура потребления кильки в томатном соусе, сардины, сельди в масле сформировалась еще в советское время. Из «атлантической группы» для консервирования больше всего используют скумбрию, сардину, сардинеллу, сельдь, из «балтийской» — кильку, из «дальневосточной» — горбушу, сайру.
Питательный состав
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
|---|---|---|---|---|
| 14 | 5.3 | 3.7 | 119 | 3 |
Консервы "Судак в томате". Полный состав продукта на 100 г.
| Содержит | Грамм |
|---|---|
| + Калорийность, ккал | 119 |
| Белки, г | 14 |
| Вода, г | 74.2 |
| Жиры, г | 5.3 |
| Углеводы, г | 3.7 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0.02 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.09 |
| Витамин РР (ниацин), мг | 0.8 |
| Зола, г | 2.4 |
| Калий, мг | 120 |
| Кальций, мг | 507 |
| Магний, мг | 26 |
| Органические кислоты, г | 0.4 |
| Фосфор, мг | 246 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.