Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Хитозан
- Аэробные тренировки для похудения
- Комплекс ZMA
- Сколько отдыхать между подходами
- Суперкомпенсация
- Аминокислоты - вред и побочные эффекты
- Крахмал в бодибилдинге
- Как подготовиться к тренировке: советы по правильному питанию
- Как накопить мышечную массу и не обрасти при этом жиром
- Боль в мышцах после тренировки
Килька балтийская: Состав продукта
Описание продукта Килька балтийская

Балтийский шпрот или балтийская килька - основной объект промысла. Достигает длины в 13-15 см. Балтийский шпрот нерестится в весенне-летний период. Пищу шпрота составляют в основном ракообразные и личинки рыб. Основные места обитания расположены в юго-западной части моря и у входа в Рижский и Финский заливы. Зимой, весной и осенью шпрот подходит к берегам. Летом находится на глубине, в придонных слоях воды. Ловится преимущественно тралами, сетями, неводами.
Питательный состав
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
---|---|---|---|---|
17.1 | 7.6 | 0 | 137 | 4 |
Килька балтийская. Полный состав продукта на 100 г.
Содержит | Грамм |
---|---|
+ Калорийность, ккал | 137 |
Белки, г | 17.1 |
Вода, г | 61 |
Жиры, г | 7.6 |
Железо, мкг | 1350 |
Зола, г | 1.9 |
Калий, мг | 380 |
Кальций, мг | 50 |
Магний, мг | 35 |
Натрий, мг | 120 |
Фосфор, мг | 220 |