- Завтрак в фитнесе и бодибилдинге
- 10 полезных привычек для диеты
- Быстрые мышечные волокна
- Четыре решающих шага найти свою внутреннюю мотивацию
- Хондроитина сульфат
- Кому нужен креатин?
- Виды физических нагрузок
- Разрушаем мифы о похудении (для женщин)
- Механический фактор роста
- Восстановление после тренировок
Икра кеты зернистая (красная): Состав продукта
Описание продукта Икра кеты зернистая (красная)
Красная икра — икра лососёвых пород рыб, таких как: тихоокеанские лососи — горбуша, кета, нерка, кижуч, атлантический лосось (сёмга), форель с её различными формами (палья и проч. ), кумжа (в том числе — каспийский лосось), таймень и др. Красная икра — ценный пищевой продукт, имеет высокие вкусовые качества и относительно высокую стоимость, поэтому относится к деликатесам.
Питательный состав
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | Пере- варива- |
|---|---|---|---|---|
| 31.6 | 13.8 | 0 | 251 | 2.3 |
Икра кеты зернистая (красная). Полный состав продукта на 100 г.
| Содержит | Грамм |
|---|---|
| + Калорийность, ккал | 251 |
| Белки, г | 31.6 |
| Вода, г | 46.9 |
| Жиры, г | 13.8 |
| Витамин А (ретинол), мг | 0.45 |
| Железо, мкг | 1800 |
| Зола, г | 7.7 |
| Калий, мг | 265 |
| Кальций, мг | 90 |
| Магний, мг | 29 |
| Фосфор, мг | 490 |
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.