Горох лущенный: Состав продукта

Описание продукта Горох лущенный

Сухое зерно используется для приготовления супов. Разводится с древнейших времён; но египтянам, кажется, не был известен.

Сорта гороха делят на столовые, консервные и универсальные. Из столовых готовят каши, супы, гарниры, из консервных делают консервированный «зеленый горошек», а из универсальных - и то, и другое.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
23 1.6 57.7 323 3.2

Горох лущенный. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 323
Белки, г 23
Вода, г 14
Жиры, г 1.6
Клетчатка, г 1.1
Моно- и дисахариды, г 5.9
Углеводы, г 57.7
Витамин бета-каротин, мг 0.02
Витамин В1 (тиамин), мг 0.9
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.18
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 16
Витамин Е (токоферол), мг 9.1
Витамин РР (ниацин), мг 2.37
Железо, мкг 7000
Зола, г 2.6
Калий, мг 731
Кальций, мг 89
Кобальт, мкг 8.6
Крахмал, г 47.4
Магний, мг 88
Марганец, мкг 700
Медь, мкг 590
Натрий, мг 27
Пектин, г 3
Фосфор, мг 226
Цинк, мкг 2240

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз