Фасоль стручковая: Состав продукта

Описание продукта Фасоль стручковая

Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Стручковая фасоль – некалорийный и диетический продукт. Блюда из неё могут употреблять люди, заботящиеся о своей фигуре, спортивной форме. Более того, стручковая фасоль присутствует во многих диетах, как продукт, помогающий бороться с ожирением.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
1.2 0.1 3.1 16 3

Фасоль стручковая. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 16
Белки, г 1.2
Вода, г 93.5
Жиры, г 0.1
Клетчатка, г 0.6
Моно- и дисахариды, г 1.6
Углеводы, г 3.1
Витамин бета-каротин, мг 0.3
Витамин В1 (тиамин), мг 0.01
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.03
Витамин РР (ниацин), мг 0.3
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 5
Железо, мкг 800
Зола, г 1.7
Калий, мг 130
Кальций, мг 37
Крахмал, г 0.9
Магний, мг 13
Натрий, мг 560
Органические кислоты, г 0.1
Фосфор, мг 28

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз