Дыня: Состав продукта

Описание продукта Дыня

Родиной дыни считается Средняя Азия и Малая Азия. В основном дыня употребляется в пищу в сыром виде, порезанная на ломтики, с удалением внешней кожуры, а также её вялят, сушат, перерабатывают в дынный мёд, повидло, цукаты.

Дыня содержит: сахар, витамины А, Р, С, каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоту, жиры, минеральные соли железа, калия, натрия, клетчатку. Она хорошо утоляет жажду. Разовое употребление большого количества дыни нежелательно, это может привести к «перегрузке» кишечника, лучше всего есть дыню спустя 2—3 часа после еды и до следующего приема пищи.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
0.6 0 10.3 38 2.4

Дыня. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 38
Белки, г 0.6
Вода, г 88.5
Клетчатка, г 0.6
Моно- и дисахариды, г 9
Углеводы, г 10.3
Витамин бета-каротин, мг 0.4
Витамин В1 (тиамин), мг 0.04
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.04
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 6
Витамин Е (токоферол), мг 0.1
Витамин РР (ниацин), мг 0.4
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 20
Железо, мкг 1000
Зола, г 0.6
Йод, мкг 2
Калий, мг 118
Кальций, мг 16
Кобальт, мкг 2
Крахмал, г 0.1
Магний, мг 13
Марганец, мкг 35
Медь, мкг 47
Натрий, мг 32
Органические кислоты, г 0.12
Пектин, г 0.4
Фосфор, мг 12
Фтор, мкг 20
Цинк, мкг 90

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз