Апельсин: Состав продукта

Описание продукта Апельсин

Апельсин - плод апельсинного дерева, родом из Китая. Сок апельсина — хорошее противоцинготное средство. Сами апельсины требуют при перевозке очень хорошей укладки и легко портятся, поэтому их снимают недозрелыми и упаковывают в ящики по 200—500 шт. , завёрнутые каждый в непроклеенную бумагу. Кожура, кроме общеизвестного хозяйственного применения на цедру, настои, варенье и т. п. , идет ещё на приготовление разного рода ликёров в Болонье и Флоренции. Также из цедры получают апельсиновое масло.

Апельсины — прекрасный десерт, они улучшают аппетит, полезны как общеукрепляющее средство. Благодаря наличию в них комплекса витаминов и других биологически активных веществ, эти цитрусовые рекомендуют для профилактики и лечения гиповитаминозов, заболеваний печени, сердца и сосудов, обмена веществ. Пектины, которые содержатся в апельсинах, способствуют процессу пищеварения, усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы.

Питательный состав

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Пере-
варива-
ние, час
0.9 0.2 10.3 40 2

Апельсин. Полный состав продукта на 100 г.

Содержит Грамм
+ Калорийность, ккал 40
Белки, г 0.9
Вода, г 87.5
Жиры, г 0.2
Клетчатка, г 1.4
Моно- и дисахариды, г 8.1
Углеводы, г 10.3
Витамин бета-каротин, мг 0.05
Витамин В1 (тиамин), мг 0.04
Витамин В2 (рибофлавин), мг 0.03
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 5
Витамин Е (токоферол), мг 0.22
Витамин РР (ниацин), мг 0.2
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 60
Железо, мкг 300
Зола, г 0.5
Йод, мкг 2
Калий, мг 197
Кальций, мг 34
Кобальт, мкг 1
Магний, мг 13
Марганец, мкг 30
Медь, мкг 67
Натрий, мг 13
Органические кислоты, г 1.3
Пектин, г 0.6
Фосфор, мг 23
Фтор, мкг 17
Цинк, мкг 200

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз