Выберите желаемую опцию из меню. Зачастую, чтобы запустить его, достаточно начать крутить педали. Вы можете выбрать ручное управление или задать одну из заложенных в тренажере программ. Часто можно ввести свой возраст и вес и смотреть, сколько калорий сжигается в процессе вашей тренировки. Уровень сопротивления можно подрегулировать прямо во время занятия. На ручках часто находится монитор, который поможет вам следить за собственным пульсом и давлением.

— Велотренажер с низким сидением – это удобный тренажер, имеющий целый ряд преимуществ для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. Человек весом в 70 кг сжигает за полчаса тренировки около 230 калорий.