Упражнение Тяга ступни назад с помощью ленты
| Основная мышца: | Икроножные |
| Тип упражнения: | Растяжка |
| Оборудование: | Другое |
| Уровень: | Средний |
Техника выполнения упражения
Вытяните ногу и оторвите пятку от пола. Потяните ремень на себя и удерживайте натяжение 10-20 секунд, затем смените ногу.
Хитрости и советы
— Выполняйте упражнение не спеша и аккуратно, растягивайте мышцы осторожно, чтобы избежать травмы.
Описание упражнения "Тяга ступни назад с помощью ленты" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Тяга ступни назад с помощью ленты
Фотографии того, как выполнять упражнение "Тяга ступни назад с помощью ленты", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Тяга ступни назад с помощью ленты видео
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.