Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
Упражнение Тяга ступни назад с помощью ленты

Основная мышца: | Икроножные |
Тип упражнения: | Растяжка |
Оборудование: | Другое |
Уровень: | Средний |
Техника выполнения упражения
Вытяните ногу и оторвите пятку от пола. Потяните ремень на себя и удерживайте натяжение 10-20 секунд, затем смените ногу.
Хитрости и советы
— Выполняйте упражнение не спеша и аккуратно, растягивайте мышцы осторожно, чтобы избежать травмы.
Описание упражнения "Тяга ступни назад с помощью ленты" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Тяга ступни назад с помощью ленты
зарегистрированные пользователи